野菜嫌いの偏食ガールが
料理講師になっちゃった
カラダに良いものを
美味しく食べる
幸せごはんコンサルタントの
小熊恵子です♡
なんか
疲れてる人が多い💧
梅雨空は
カラダが重くなるのかな？
薬膳では
気・血・水の巡りを
良くすると
快調なんですよね
「私は今日も絶好調
」
」と
毎朝
眼が覚めると
唱えてます 笑
はい、今日も絶好調
蒸し暑い季節におススメのつくりおき
山形郷土料理の
だし
スーパーマーケットでも売ってますね
各家庭のお好みの味付けがあるので
自分好みに作ってOK
私はめんつゆを使って
お手軽に
このまま食べても
ご飯にのせても🍚
豆腐に添えても
美味しい
キュウリやナスって
栄養ナイって
思われがちだけど
水分代謝を良くする
とか
パリパリの歯応えで
気分も上がる⤴️
キュウリ、ナス
ミョウガ、生姜
がごめ昆布
爽やかさと旨味がマッチして
梅雨から夏のつくりおきに
欠かせない
お酒にも合う〜
美味しい野菜とお酒で
幸せごはん〜
✨
✨季節の野菜たっぷりセミナーは
ダイエットにも
健康管理にも
大好評
コチラ↓