野菜嫌いの偏食ガールが
料理講師になっちゃった
カラダに良いものを美味しく食べる
幸せごはんコンサルタントの
小熊恵子です♡
コラボセミナー開催
IN
ヨコハマ
駅直結のセミナールームって
便利だわぁ♬
ダイエットの師匠
サクセスフルエイジングの金原嘉子先生と
野菜ソムリエプロの私と
二人で
真面目で役に立つ話を
プレゼント🎁
二人ともに7kgずつダイエット成功者
だから
野菜の効果は
実感してる
いかに
野菜料理を飽きずに
しかも
バランスよく食べるか
そして
五十代以降の女性に多くなる
大腸がん予防にも
野菜・果物は
期待出来ると思う❣️
健康で元気に
毎日を楽しむために
私たちから
参加者の心に
届け〜
多方面でご活躍中の
金原先生のお話は
さすが
分かりやすい
毎回
私も楽しみなの
では
バトンタッチ
ノリノリ🕺
ひとしきり
野菜について話した後は
♡ ♡ ♡
お待ちかね
楽チン旬野菜の
試食タイム〜
ピクニックみたいに
華やか〜✨
・トマトとお豆のマリネ
・長芋の梅和え
・ナスの生姜醤油漬け
・ズッキーニの煮びたし
・山形郷土食 だし
・切干大根の常備サラダ
レシピを
参考にしていただき
ご自分の好きなアレンジで食べてね♬
日持ちするもの
リメイク出来るものを
中心にご紹介
夏野菜は楽しいな🍅🍆🥒
ご参加の皆さま
雨の中☔️
ありがとうございました😊💕
我が家へのお土産は
もちろん
崎陽軒のシュウマイ(^з^)-☆
元気に♬
感謝〜💕