偏食ガールが
料理講師になっちゃった❣️
幸せごはんコンサルタントの
小熊恵子です♡
昨日の
スマートダイエット®︎セミナーは
ホント楽しかったなぁ♬
でも
コレはスキルだから
身につけて継続せねば
意味ないね
理屈は分かるけど、
いちいち計るのが面倒とか
家族の分のごはんもあるしとか
出来ない理由は
いくらでも出てくるもんだ
でも、
ガッツリ学ぶ
3カ月短期講習会だと思えば
出来るじゃん
たった3カ月で身につくなら
一生使えて
めっちゃお得
と、私は思う
こーやって
今あるものを
カンタンに
下ごしらえしておくだけで
続くのよ〜
柔らかな甘みと
キメの細やかさが魅力
味付けなんて無用
少しの塩を入れ
茹でるだけ💕
にんじんしりしりは何かと便利
軽く塩を馴染ませておく
朝の習慣
ケフィアヨーグルトに
紅八朔を入れる♬
良質なタンパク質
フルグラも
下に潜んでるよ〜
事務仕事してたら
あら、こんな時間に💦
⏰
にんじんしりしりと
キノコの蒸し煮をのせて
ホイル焼き
クーブイリチーと
新タマネギとベーコンのスープ煮
気軽に優しい晩ごはんも
すぐに出来ちゃう
続けるには
手間の貯金を積み重ねておく
毎日のごはんは
野菜たっぷり🥦
栄養バランス良く💮
カラダが喜ぶ
スマートダイエット®︎のおかげで
バランス良くサクッとごはん
おススメです