偏食ガールが
料理講師になっちゃった❣️
楽しく 美味しく 元気よく
幸せごはんコンサルタントの
小熊恵子です♡
最近会う人たちに
ダイエットの事聞かれる♬
うふふ
停滞期脱出
ラジオ体操
近年味わったことのない
カラダの軽さに
ビックリ‼️
こんなに違うの？？？
先週の
めっちゃ美味しい忘年会
新宿のピッツェリア
ジャガイモのサクサク🥔
たまらん❗️
チーズのミルク感で
天国の様な幸せ💕
他の料理も見たことないモノばかり
そりゃ、食べるよ♬
みんなで綺麗に
平らげた
はい、翌日
体重計は
正直に教えてくれました❗️
「結構 食べたよね？」
YES💧
もうワタシは戻らない❗️
その調整を
週末でしっかりやった
つくりおき野菜料理を
組み合わせて
野菜たっぷり
満足感✨
あとは
我が家の冬の定番
焼きさば寿司❣️
脂がのった真鯖で
12月と1月のみ作る
コレを少し
いただき♬
バランス
脂溶性ビタミンが豊富な
ほうれん草と人参は
オメガ3のアマニ油
で和える❗️
我ながら
👏
さぁて、
今週2回の忘年会🥂
誘惑との闘いが
待っている
頑張れ、ワタシ
冬休みに
本気でスイッチ入れたい人は
コチラ
↓
スマートダイエット®️
バランスよく食べて
健康的なダイエット
年末年始特別開催❗️
急げ〜🏃♂️💨