停滞期ってコレ⁇ | ムリなく楽しむ毎日ごはん❣️

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野菜ソムリエプロ、1級ラジオ体操指導士。ほぼ毎日開店こぐま食堂、フレイル予防を楽しむ「ふたりぶんバランス献立」をご紹介。
五人の子育て介護経験からの食生活です♪

偏食ガールが
料理講師になっちゃった❣️

楽しく 美味しく 元気よく
ニコニコ
幸せごはんコンサルタントの
小熊 恵子です♡



ダイエット宣言から
43日



右肩下がりに減量してたのに
急に
減らない汗

いや
増えてるおーっ!あせる


アレレ???
自分に甘くなった?
計量ミス?



コレが停滞期かぁ⁉️


カラダのシステムが
正常に働いてるのかも爆笑


そうだビックリマーク
きっとそう口笛

今までの方法を信じてるから!!



折しも
忘年会シーズン到来🗓
🍻🍷🍸🍶
🍖

せっかくだから

楽しく過ごして音譜
カラダに優しい宴会しましょ〜
ほどほどに飲む音譜

ほどほどに食べる合格






一年間
お世話になった方々と
新たな出会いに
感謝する忘年会ビックリマーク


ラジオ体操の先生方の様に

姿勢正しく

来年もビシッと
行くゼ〜アップ