「アマニフォーラム」に参加した
アマニは、
亜麻仁と書きます
こんなに可愛い花を咲かせるアマニ
幸せごはんコンサルタントの
little bearです♬
数年前から
アマニ油、エゴマ油が流行ったので
認知度は上がったのだけど
ホントの所は
よく分からん💦と言う人
多いですよねぇ。
茎は麻という繊維になる。
種子は
コレ↓
加工されて
粒や油になる
注目の健康素材❣️
不足しがちな
オメガ3が豊富✨
食物繊維もたっぷり✨
スーパーフードじゃん
油だと使い道がわからない人が多いので
色々な形で商品化されてる❗️
美味しかったぁ。
オメガ3の料理研究家の林先生が
お肌ツヤツヤでとても美しかったので
コレは絶対にカラダに良い
と
と実感したのでした。
十数年前から
研究して
食生活に取り入れてる先生
さすがです
ママ代表のゲスト
くわばたりえさんが
「かけたらええやん」と
素晴らしい提案
忙しいママが栄養不足を心配する
偏食の子どもの食事に
ひとふり
それだけで
ストレスなく安心でしょって。
そりゃそうだ
子育てって
毎日大変だもんね。
勉強になった
即
実践しよう〜