うわぁ〜❗️スタミナチャージ✨ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

台風、大雨、ヒョウ、
そして めっちゃ高温🌞

今年の夏は
ひときわ厳しい💦

何でだろ?

じゃ、冬は
めっちゃ寒いのか ⁈

おばちゃん
困るわぁショボーン


でも
今日も元気いっぱい
幸せごはんコンサルタントの
little bearです。


家族の元気の元は
ご飯がススム🍚

若しくはビールがススム🍻

コレじゃ〜爆笑


鰹の竜田揚げ ニラだれ

根菜の炒めなます

夏野菜の焼き漬け

夏と秋のはざまで
栄養つけたろ〜ビックリマーク


夫は鰹に
辛いマヨネーズを付け足してた。
カロリー過多じゃん。

さらに

ビール🍺だけでやめておけば良いのに

おにぎり作ってた🍙 笑

ほっておいた❗️

私に一口くれたから
食べちゃったガーン💦

美味しかった❣️


今日はカラダ動かすぞ🏃‍♀️🤸‍♂️🏃‍♀️あせる