根菜 色彩 薬膳セミナー | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

一年以上前から
温めていたコラボ企画

秋の潤活
「食す・学ぶ・磨く」の
根菜 色彩 薬膳セミナーを
恵比寿にて開催しました❗️

高校1年の時の同級生
アメリカ サンディエゴ在住
オーラソーマ&エッセンシャルオイルプラクティショナーのkyokoとの
ランチセミナーおねがい

まずは素材の吟味ニコ

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三色のキュートな人参❗️
包丁でせん切りにして
シンプルなキャロットラペに。

富士山麓で自然農法をなさっている
なごみ農園の宮田さんよりお取り寄せ。

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コロコロふっくらのジャガイモ二種
緻密でかっちりした味わいなので
オイルで低温加熱。

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ほろ苦さと甘さのある


あやめカブは
塩麹ピクルスに。

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根菜プレートにしました。

そしてど、ど~んと
参鶏湯で潤いと温めをアップ

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若鶏は塩麹に丸一日漬けておき
コトコト煮込みました。

圧力鍋は使わず
じっくり料理することで
優しく味わい深い参鶏湯になったと思います‼️

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コラボレーター kyokoさんのお父様による
お品書き
お母様が育てたお花も会場を引き立ててくださったのです🎵

薬膳のお話しは貼り付け資料で

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ご参加いただいた皆様に
心より感謝します‼️

生産者の皆様
当日快くお手伝いしてくれた
悦子さん 彩香
ありがとうございました(^-^)

そしてアメリカから飛んできた
kyokoさん
素敵なご縁をありがとう‼️
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今回キャンセル待ちしてくださった皆さん
ごめんなさい。

また、ご都合がつかず
お運びいただけなかった皆さん
次回お会いしましょうねビックリマーク

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