カレルさんがやってるインド料理店のレジ横にある甘いお菓子がフェンネルシードを使った『ソーン... カレルさんがやってるインド料理店のレジ横にある甘いお菓子がフェンネルシードを使った『ソーンフ』。もっともソーンフは、ヒンディー語でフェンネルの意味。 食後の口臭予防や、消化を助けてくれるハーブ🌿としてポピュラーなお口直しのお菓子。 よく似た使い方としてはカルダモン^_^ポケットに忍ばせておいて食後にホールのまま口にする。口臭予防の他、消化を助けるなどホントよく似た使い方。 因みに2枚目、3枚目のPICは、カレルさんのところで食べたスープモモ。香辛料たっぷりのエスニック水餃子って感じ。美味しっ！^_^ 2017/08/27 写真・文：菅沼 雅貴 #ハーブ ＃herb #フェンネル #フェンネルシード #カルダモン #香辛料 #口臭予防 #消化 #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 26 10:53pm PDT
好きなハーブフェンネルおはようございます。いつ寝たか分からないくらい寝る時間が無かったの... 好きなハーブ🌿フェンネル おはようございます。いつ寝たか分からないくらい寝る時間が無かったので焼き時間無く、ハーブ🌿のPIC♬ 2枚目のPICで葉を見たら『あ〜、魚料理で見たことある 笑』っていう人がいると思う。 フェンネルは、葉だけでなく茎はスープに使ったり、種は食後の匂い消しや消化を促してくれる（フェンネルシードって聞くでしょ^_^） それにしても、瑞々しさをたたえた透明感のあるフェンネルの花びら。iPhoneよりもマクロレンズ越しにファインダーを覗きたいくらい♬ さて、そろそろ仕事の準備。昨夜遅くに１つの結論が出て今朝はスッキリ！今日は心機一転頑張れそうだ^ ^ 皆さんも好い一日をお過ごしくださいね♬ 因みに3枚目はイタパセの花(笑) 2017/08/27 morning 写真・文：菅沼 雅貴 #ハーブ #herbs #フェンネル #フェンネルシード #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 26 6:37pm PDT
フードコートでランチ作ったビスケット持参してKentucky Fried Chicken... フードコートでランチ 作ったビスケット持参してKentucky Fried Chickenとヨーグルトと炭酸水 ヨーグルトはシゴトしながら今日はちょっと甘い系のフルーツヨーグルトを食べるぞ！って決めてた(笑)ケンタッキーフライドチキンって美味いなぁ😋 昨日、宅トレで腹筋やり過ぎたらしく、お腹を捻じると筋肉がつりそうになってた(笑)今朝の腹筋でもつりそうになった(笑) さて、後半に向けて頑張る♬ 2017/08/26 ランチ 写真・文：菅沼 雅貴 #ランチ #Kentuckyfriedchicken #ケンタッキー #チキン #自家製 #ビスケット #ヨーグルト #宅トレ #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 25 11:42pm PDT
実はキャロットケーキと聞くと反射的に『好きだっ！』と反応してしまう。ココSunday Ba... 実はキャロットケーキと聞くと反射的に『好きだっ！』と反応してしまう。ココSunday Bake Shopのキャロットケーキは人気のケーキ。程よいスパイスを感じる生地とトッピングのクリチのクリームはひと口毎にしあわせ♬ 美味さは個人の主観に依るところがあるが、その美味さたるや、このキャロットケーキの美味しさに魅了されてこのお店で働くことを決めた人がいるくらい（本人から聞きました：現スタッフ）週3日営業で無くなり次第に閉店なので行列を並ぶことを覚悟した方がいい。 写真・文：菅沼 雅貴 #キャロットケーキ #sundaybakeshop #スパイス #クリームチーズ #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 25 3:29am PDT
最近のトレーニングで使ってるのがコレ^_^昔、よく使ってたやつ^ ^拡大するとホコリが…見... 最近のトレーニングで使ってるのがコレ^_^昔、よく使ってたやつ^ ^拡大するとホコリが…見えてしまう(笑) 床にキスするくらい腕とカラダを伸ばして元の姿勢に戻る。回数出来るもんじゃないけど二の腕、広背筋、腹直筋、下腹部にきいてくる。この年だと代謝が落ちてる。筋肉落とさないようにしないとリバウンドはヤバいからね^_^ 2017/08/25 morning 写真・文：菅沼 雅貴 #トレーニング #うちトレ #腹筋 #腹筋ローラー #腹直筋 #二の腕 #広背筋 #下腹部 #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 4:20pm PDT
庭にあるローズマリーとタイムでHerbs Bread。早朝過ぎて陽射しが青い。好みの厚... 庭にあるローズマリーとタイムでHerbs Bread。早朝過ぎて陽射しが青い。 好みの厚さでカットしたら、オリーブオイルだったり、メープルシロップかけて食べてみる。バターを減らしてある。自家製ハーブソルトを使っているのでオリーブオイルは間違いなかった。紅茶とバナナミルクを用意したのでメープルシロップもあう♬ １人で1／3食べてしまい、腹持ち良さそう^_^ランチタイムが遅くなるだろうな(笑) 2017/08/25 morning 写真・文：菅沼 雅貴 #herbsbread #herbs #ハーブ #ローズマリー #タイム #ハーブブレッド #オリーブオイル #ハーブソルト #パン作り #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 24 4:04pm PDT
今朝、焼いたビスケット…のつもり^ ^たしかにサクッ、ホロっとビスケット♬しかし見... 今朝、焼いたビスケット…のつもり^ ^ たしかにサクッ、ホロっとビスケット♬ しかし見た目が、スコーンみたいなどっちつかずのビスケット…ケンタのビスケットをイメージしてました。イメージ違いなビジュアルの原因、察しはついてます(笑) 美味いけど、リベンジだな。 写真・文：菅沼 雅貴 2017/08/24 morning #ビスケット #スコーン #菅沼雅貴 #foodanlyst #ケンタッキー 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 23 8:35pm PDT
これって人気の青汁でしょ？飲んでみたら果物っぽい酸味も感じられる。採用している乳酸菌がEC... これって人気の青汁でしょ？飲んでみたら果物っぽい酸味も感じられる。採用している乳酸菌がEC-12っていのが気に入った^_^ 色んな種類を少しずつ沢山。っていうのもいいことだと思う。 食事の置き換えにはしないけど、補助的にジュース代わりにはいいね。 写真・文：菅沼 雅貴 #青汁 #栄養補助食品 #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 22 8:00pm PDT
何故か空腹にならずランチのはずが晩ごはん^_^ラム肉とブルサンのペッパーチーズを散らし... 何故か空腹にならずランチのはずが晩ごはん^_^ ラム肉とブルサンのペッパーチーズを散らしたサラダ🥗は玉ねぎのスライスがマリネ感を醸して晩ごはんっぽい♬ バナナマフィンの傍らにはクリームチーズ あとはラム肉の茹で汁にチキンスープとパクチーペースト、フレッシュタイムをあわせて熱々のスープ満足です。 写真・文：菅沼 雅貴 #ランチ が、#晩ごはん #ラム肉 #パクチー #タイム #マフィン #サラダ #マリネ #トマト #ローズマリー #ハーブ #クリームチーズ 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Aug 22 3:41am PDT
