たとえば継続

クライアント「昔から、何をやっても長続きしないんですよね」

コーチ「学生時代とか子供の時は」

クライアント「う～ん、あんまり記憶にないですね、子供の頃

　　　　　　　　から飽きっぽいというか」

コーチ「本当に、続けられた事ってないですか」

クライアント「ないですね．．」

コーチ「歯磨きは？」

クライアント「えっ、そりゃまあ．．．」

別に、歯磨きで自信を持たせたいわけではなく、少し視点を

変えたくてした質問です。

継続した事って、何かすごく結果が出たものでなくてはいけな

いと思い込んでいませんか。

思い込みってこわいですね。

私も、以前コーチングを受けた時に

「サラリーマンを20年やっていただけで、何の取り柄もないです」

と言ったところ、コーチの方から

「会社員を20年以上、続けている事自体が素晴らしいではありませ

んか、そんなあなたが何の取り柄もないはずがないでしょう」

と言われ、急に心が明るくなったのを覚えています。

どんな人にも成功体験はありますし、視点を変えれば良い点に変

わります。

5つの感謝 1/16～21日目 最終日！

「ハーバードの人生を変える授業」という本で紹介されている

毎日、感謝できることを５つ書き出すというタスクを21日間続

ける事を実践中。本日が最終日の21日目です。

1/16の感謝

①　コーチングスクール再受講

　　 一緒に話したり、グループを組んだ方々が皆良い人で

　　 気持ちの良いワークが出来ました、ありがとうございました！

②　ワーク中にパートナー役から「すごく上手ですね」とほめ

　　 られ、天狗になるくらいうれしかった。

　　 Ｋさん、ありがとうございました！

③　風邪薬が切れたが、探したら別の薬があった。

　　 助かった、感謝！

④　店が混んでいてなかなかランチが出来なかったが、たま

　　 たま入った店で、ちょうど人数分のテーブルがひとつ空い

　　 ていたので座れた。感謝！

⑤　以前、良いことがあった時に来ていた服を着ていったら、

　　 今日は楽しく過ごせた。服に感謝！

ようやく21日間が終わりました。

特に何かが変わったという事はありませんが、気がつけば良いことを

さがす習慣が身についたのは、収穫でした。

あらためて、その日に起こった良いことを考えてみると、普段は特に

気にも留めない、他人からのちょっとした親切や幸運な偶然がけっこ

う身の周りに起きている事に気がつきます。

別に誰にも世話になっていないという人もいますが、すべての人が

おそらく気がつかないところで、いろんな人の親切や偶然に助けられ

て生きているのだと思います。

周りに生かされている事に感謝して、生きてゆきたいですね。

今後は、特に毎日BLOGに載せて更新することはありませんが、たま

には載せていこうかなと思っています。

5つの感謝 1/15～20日目

「ハーバードの人生を変える授業」という本に紹介されている

毎日、感謝できることを5つ書くというタスクを21日間続けるこ

とを実践中です。

1/15の感謝

①　ここ数日、舌がひどく荒れて痛かった。

　　 昔、母親がそういう時には蜂蜜を塗ると良いと言って

　　 いたのを思い出してやってみたら、１日で治った。

　　 やはり、古い人の知恵は捨てたもんじゃない。感謝！

②　ふらっと立ち寄った本屋で探していた本を発見。

　　 即座に購入、幸運でした。感謝！

③　電車の連絡が良く、乗換時にほとんど待たずに電車が
　　 来た。おかげで少し早く帰れた。ささやかな幸せに感謝！

④　セミナーの休憩中、特に話す人がいなかったので、

　　 ぽつんと席に一人で座っていたら、初対面なのに

　　 気を使って、話しかけてきてくれたスタッフのOさん。

　　 ありがとうございました、今度Ｏさんのセミナーにも

　　 行かせていただきます。

⑤　同じく声をかけてくれたＭさんにも感謝！

　　 自分が思っているより、けっこういろんな人に心配

　　 してもらっているであろう事を実感して、大いに感謝！

残り１日です。

終わったらどうしようかな。