野菜を食べていれば健康か？

成功する人は缶コーヒーを飲まない（姫野友美　講談社＋α新書）

成功する人は何故○○なのか、とか成功する人は○○しない　との

類の本は、あまり好きではないのだが、何となく読んでみたら面白か

った。

脂肪とかカロリーばかり注目されるが、さらに注意すべきが糖、特に

砂糖であり、その意味では和食にも砂糖がかなり使われているので、

和食は言われているほどヘルシーではないとしている。

また、健康に生活してゆくには良質のタンパク質が必要であり、その

為には肉や魚をとってゆく事も大事だとも言う。

和食を否定しているわけではなく、和食－善、肉－悪というような風潮

を否定し、和食と洋食の良い点を合わせたバランスの良い食事が大切

としているところは説得力が強い。

イチローの言葉

「基本は肉食です。肉を欲しない身体って不健康なんじゃないんですか

ね。草ばっかり食ってるやつは力が無いですよ。きっと、お年寄りでも

元気な人って肉を食べているんじゃないですか」

野菜中心でダイエットには成功しているけど、疲れやすい事ってありま

せんか。

一度、読むことをお勧めします。

成功する人は缶コーヒーを飲まない　「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社プラスアルフ.../姫野 友美

￥880

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部下と勘違いされました

会社に、いきなりアポ無しで、ある公的機関の監査が入り

私と部下で対応する事になった。

話している最中、先方が部下にばかり話しているので何で

だと思っていたら、どうやら部下のほうが上司だと勘違いし

ていた様子。

途中で、先方も何かおかしいと思ったのか（先方が上司だと

思っている部下が私におうかがいをたてていたりしたので）

名刺を見直して、はっとした顔をして、今度はこちらにばかり

話をしてくるようになった。

確かに、部下のほうが年上で体も大きく貫禄はあるのだが、

名刺なしだと上司だと気がついてもらえないほど、私はオー

ラがないようで

それにしても、それであからさまに態度変えるかな～

会社の役職なんて、こんな程度のもの。

自分が偉くなったわけではないので、気をつけようと思った

出来事でした。

ほめるときは

お気に入りの服をクリーニング屋に持っていったら

「素敵な服ですね」

何か、妙にうれしかった。

ただ、褒められるのも悪い気もしないのだけれど、

自分が普通に思っている事だと、

「そうかな．．」

という気持ちにもなるし、お世辞いってんじゃないの

何て気もしてくる。

でも、自分が気に入っているものをほめられると、つい

顔がほころんでしまう。

相手がひそかに気にいっているもの、誇りに思ってい

るものなんかをほめると、効果倍増かなと言う気がする。

そもそも、クリーニング屋で服をほめられたことなんて

初めて。

しかも、特別高い服でもなんでもないのに。

普通に見えて、この店員さんなかなかやるな～

と感心してしまった。