味つき飲み物で何故かお腹いっぱいになる

よくご飯のお供にジュースやお酒を飲む人がいますが、
あれはお腹いっぱいにならないんでしょうか…

自分はご飯のお供は必ず水。
せめてウーロン茶くらいです。

ジュースやお酒を飲んでしまうと、
それだけでお腹いっぱいになるという…！

どうも味がついてる飲み物はお腹に溜まってしまうようで
すぐお腹が膨れます。
ダイエット的にはありがたいのかもしれませんが、
別にダイエットしたいわけじゃないし…

むしろ食べたい。
おいしいもの食べたい。
なのに飲み物のせいで…

ということで、ご飯のお供は水。
外食する時も水！！

ドーナツ！ミスドの100円ドーナツ！

ちょくちょくやってるミスドの100円ドーナツセール。
ドーナツ大好きなので、ついつい寄っちゃいます。

しかしまぁ。
ドーナツは2個で限界ですかね…。
もちろんご飯代わりです。

いっぱい種類があるからもっと食べたいんですが…！
そんなにお腹に入るはずもなく。

しょうがないので、6個ミニドーナツが入ってるDポップを
ほぼ必ず買って帰ります。
せめて…小さくてもいいからいろんな味を…。。

夜ごはんは限りなく少なく

一日で一番食べないのが夜ごはん。

おにぎりとサラダ、おにぎりと納豆…

毎晩そんなかんじで適当です。

正直会社で夜まで仕事して、家に帰ったら

家事をやってお風呂入って寝るだけ。

なのであまり食べなくても大丈夫なのです。

夜寝る前にお腹すき始めるのが最高のバランス！