花粉症 | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

こんにちは、明季です。



おナスとピーマンが


特売だったので


揚げ浸しを作りました。

美味しかったです音譜



花粉症の季節ですね。


私もくしゃみと鼻水に


悩まされています。


鼻の周りが赤くなってます。





小麦と乳製品、添加物を


摂らないようにすると


花粉症の症状が良くなるそうです。



分かっているのに


誘惑に負けて


シナモンロールを食べてしまった...ショック



多分、アルコールも飲まない方が


花粉症の症状を軽くすると思います。



あと1ヶ月から1ヶ月半くらい


花粉症に悩まされるかな?と思いますが


気をつけて過ごしたいと思います。




本日の一曲

月が牡牛座♉️に入っているので


中井さんが奏でる


私のお気に入り がぴったりです😊




最後までお読みくださり


ありがとうございました❤️