長芋の豚肉巻き | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

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加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

こんにちは、明季です。


長芋の豚肉巻きを作りました。

豚肉の薄切りを使い


長芋をお肉で巻きました。



塩コショウをしてから


フライパンで焼いて


砂糖、みりん、酒、醤油で味付け。


調味料は1:1:1:1です。



白いごはん🍚が進む味です。


簡単なのでお試しあれ😊



本日の一曲はこちら。

軽やかで楽しくなる曲です。


今日は節分ですね。


よい一日をお過ごしくださいね。




最後までお読みくださり


ありがとうございました❤️