〜ダイエットは“思考改善”が9割〜
延べ1万が喜んだ！
永遠の痩せ体質を叶える思考痩せ専門家
早瀬いずみです
毎日毎日、ダイエットに悩まされる事は疲れませんか？
悩む事に頭や時間を使うって、なんだかどんよりしますよねー。
だから、私は継続生さんに「ダイエットに頭は使わないで」とお伝えします。
時間を使わずお料理
エネルギーを要らんことに使わないで！
痩せない時って、断然エネルギー不足です。
エネルギーがないと、あれこれやる体力もなくなりますよ。
いつも私は「エネルギー温存だよ」と伝えますね。
だから、痩せたいならば運動や要らんことに頭にエネルギーを使っている場合ではない。消化が遅れますから。
体力ないなら、まずは体力の無駄遣いをしないで
一旦、体の修復する事に専念して、それから運動しないとですよー。
体力ないから、体力つけるために走る、とかなしです！
間違えた進み方では、ゴールに辿り着けないですよー。