＊【継続講座】

心のモヤモヤまでなくして軽くなりたい

ダイエットに振り回されない

最高な毎日を送る

コースの料金や期間などは

診断やカウンセリング結果から

あなたに合うプランをお伝えしています。

 こちらをご覧ください

プレシャスダイエット

プレシャスダイエット®︎講座は、期間やカウンセリング回数なども全てオーダーメイド体質別ダイエットです。

プランニング書作成

プレシャスダイエット®︎は、オーダーメイド体質別ダイエットです。

ダイエットスタートにあたって、プランニング書をお作りします。

プランニング書を作るためには、

・バランス診断

・遺伝子解析

・現在までの生活習慣解析

・カウンセリング

などが必要になります。

そして、必要に応じて調整をかけてプランを変更します。

これがオーダーメイド体質別ダイエットです。

体質は違うのでみんな同じプラン。

それはあり得ないのですよね。

体質とは？

遺伝子

言動癖

思考癖

生き癖

食育

プレシャスダイエット®︎では、過去からを含めたあなたという存在を指しています。

プランニング書調整とは？

代謝機能を若返らせるために

消化状態はどう？

内臓筋肉は衰えてない？

内臓筋肉を鍛えるために

内臓の状態は？

などを見ています

基本形でご案内します。

5ヶ月ダイエット

“痩せる思考法”を身につけて痩せらながら太らない身体を作る

。

自分専用プランニングで進めていきます。

今まで何度も挫折してきた方こそ、分からない事が出てきた時、モヤモヤするときに個別でお話をしてプランの調整、思考の調整をかけていきます。

あなたのモヤモヤはうまく言語化ができれば、スッキリできます。

このようなカウンセリング

『カウンセリングについて』

用意するものは、水やスーパーの食材（Amazonなど利用）のみ。

何か高額なものを用意する必要はありません。

５ヶ月のカリキュラムについてご説明します。

 1ヶ月目（お掃除期間）

◆自分を知る

　・自分を存分に感じる

　・体からのサインに気がつく

◆痩せる身体づくり

　・むくまない体を作る

　・体の流れをよくする

　・老廃物を出す

　・脂肪排出システムを作る

２ヶ月目（身体作り）

◆痩せる習慣を作る

　・基本の食事を知る

　・食べたいものが変わってくる

◆自分を大事にする

　・“心の声”と“体の声”の区別ができる

　・自分の癖が分かりうまく付き合う

3ヶ月目（自分でコントロール）

◆自分バランスを整える

　・思考・感情・行動・体・栄養を整える

◆痩せる習慣の定着

　・応用の食事でリカバリーできる

　・気持ちのコントロールができる

　・周りに振り回されなくなる

　・一生ダイエットに困らないようになる 

　・買い物時からコントロールができる

◆スタイル美人へ

　・自分おもてなし

4〜5ヶ月目（ひとり立ち）

◆ひとり立ちで安定

　・自分でできるを実感 

・メンバーサイト利用し放題（食事方法の動画、レシピ、Q&A、その他動画）

・オーダーメイドプランニング書

・質問調整orカウンセリング（個別で電話またはzoom）

・プレシャス思考会（お仲間とワイワイと！）

・グループチャット

＊グループチャットでは、私からのお知らせや主に思考について、音声やメッセージを送ります。コースによっては質問ができるコースもあります。

食べても太らない

夢のような身体

がこのようにして出来上がっていきます。

私早セが得意とする「色々な視点からの調整」をしていき、食事だけのバランスではなく生きていく上での自分バランスを整えていきます。

そうする事によって、“食べすぎ”がなくなったり、“イライラから食べる”、リバウンドする、がなくなります。

食事だけ、体だけ、心だけなど1点集中でバランスを整えていると必ずどこがで、歪みがきますからね。

シーソーみたいなものですね。

 

トータル自分バランスを整えるには、「思考」が基本となっています。

【痩せる思考法】はトータル的に自分バランスを整えて痩せる方法

これを知ったら無敵ですね。

カリキュラムはありますが、お伝えする事はあなた専用のお話となります。

3ヶ月後に、痩せたあなたに出会ってくださいね＾＾

３ヶ月で身体をつくる

身体が変わるには最低でも３ヶ月はかかります。

 胃腸の細胞は約５日間周期

心臓のは約22日間周期

肌の細胞は約２８日間周期

筋肉や肝臓は約２か月間周期

骨の細胞は約３ヶ月間周期

細胞の新陳代謝が正常であれば、身体は３ヶ月で新しく生まれ変わる

と言われています。

＊ウィキメディアより

身体が変わるために必要なことを、３ヶ月で集中的に身に付け、身体を変化させていきます。

生まれ変わりが早くなる手法で、数日でカラダの変化を感じていただいています。

＋２ヶ月で安心

３ヶ月のダイエットを終えて、いざ1人になり、困った」が出てきた時のためのサポートです。

3ヶ月で作り上げた身体を定着させて、リバウンドを防ぎます。

個別とグループの良いところをギュギュっと入れ込んだプログラムになっています。

よくあるグループダイエットのように、自分の体重を公開したりなどは全くありません。

痩せる思考といっても、ダイエットだけに使うものではなくて、思考や心も軽くしていくというものです。

サービス内容

 ◆次のような方は、申し訳ごさいませんが、お受けできない、または満足頂けない場合がございます。

⚫︎生活スタイル、食生活を改善したくない方

⚫︎自分と向きあいたくない方

⚫︎遅刻、キャンセルが平気な方

⚫︎他人の力だけで痩せたい方

⚫︎素直ではない方

⚫︎精神疾患、過食症、拒食症で通院した事がある、精神薬服薬中、既往歴がある、または通院、疑いのある方

⚫︎慢性的な疾患があり、医師の許可を得ていない方

⚫︎妊娠または疑いのある方

⚫︎BMI18.5以下の方、体脂肪22%以下の方

⚫︎未成年、学生の方

【自宅ダイエット】
痩せながら太らない身体になる
プレシャスダイエット開発者
早瀬いずみ

◆完全予約制 女性専用
◆営業時間: 10時〜最終受付17時30分
◆定休日: 日曜日・その他不定休
◆電話: 050-5579-8942  

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