“アクアラインマラソン”エントリー
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
ひと雨ごとに・・・と言うけれど、まるで夏のような気候となった。前日の雨が嘘のように雲ひとつない快晴。半そでも見かけるほどの暑さ。そんな中、一足先に“アクアラインマラソン” http://www.chiba-aqua-run.com/2012/ にエントリーした。開催は10月21日、今年がその第1回目となる。当選して欲しいなぁ。
夏はマラソン大会のエントリーシーズンに入る。その代表格は8月の東京マラソン。その他にも人気のある大会のエントリーが続々始まる。“つくばマラソン”や“湘南国際マラソン”“長野マラソン”今シーズンも3つの大会に出ようと考えている。その為にも腿を鍛える走りを心がけている。それとハーフマラソンをトレーニングとして上手く取り入れていけると良いなと思い、早速来月“初ハーフ”に参加する(^.^)
ひと雨ごとに・・・と言うけれど、まるで夏のような気候となった。前日の雨が嘘のように雲ひとつない快晴。半そでも見かけるほどの暑さ。そんな中、一足先に“アクアラインマラソン” http://www.chiba-aqua-run.com/2012/ にエントリーした。開催は10月21日、今年がその第1回目となる。当選して欲しいなぁ。
走る言いわけ
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
何かに打ち込むってことは見かたを変えると、そこに逃げ込むことにならないだろうか。何で走るんだろう？走ることを言いわけにして他のことから逃げてないか？自問自答する。最近、2冊の専門雑誌を読んでいる。ランニング。どちらも走ることをポジティブ要素ふんだんに書いている。「ああ、やっぱり走るって良いことなんだ」と安心させてくれる。そこでひねくれ者の自分は逆にネガティブなこととして捉えてみたくなった。「走っていれば」という言いわけを作ってないか？
“シーズンⅡ”4月から月間200kmを目標に走る。昨年は4月100km、5月、6月共に150km、7月、8月共に170km、9月200km、10月250kmを走って11月の大会を迎えた。夏のランニングは暑かった。2kmも走らないうちに汗がだくだく、つゆだくだ。10kmも走って帰ってくればウェアが肌に張り付く感じに気分が滅入る。陽射しがあって空気が冷たいって時が気持ち良い。そんな一年を振り返る。
毎日毎日気がかり。あれは？そういえば！そうだ！どうなったろう？どうしてかな？どうしようかな？そんな疑問符や感嘆符がいつも頭の中を飛び交う。走ってる時、しばし忘れる。まるで汗と一緒に出て行ってしまってるんじゃないかと思うほど。だから走る？
何かに打ち込むってことは見かたを変えると、そこに逃げ込むことにならないだろうか。何で走るんだろう？走ることを言いわけにして他のことから逃げてないか？自問自答する。最近、2冊の専門雑誌を読んでいる。ランニング。どちらも走ることをポジティブ要素ふんだんに書いている。「ああ、やっぱり走るって良いことなんだ」と安心させてくれる。そこでひねくれ者の自分は逆にネガティブなこととして捉えてみたくなった。「走っていれば」という言いわけを作ってないか？
毎日毎日気がかり。あれは？そういえば！そうだ！どうなったろう？どうしてかな？どうしようかな？そんな疑問符や感嘆符がいつも頭の中を飛び交う。走ってる時、しばし忘れる。まるで汗と一緒に出て行ってしまってるんじゃないかと思うほど。だから走る？
チューリップのような気分
春の花は本当にきれいだ。花の色を服や靴、バッグ等に取り入れて、一層春を演出しているように思う。街を歩く女性はまるでチューリップのようだ。顔を上げて、空を仰ぎ、心なしかスキップして歩いているような、、、、気がする。
皇居から近い丸の内の中央通り。汗ばむくらい暑い。この春一番の気温だ。とは言うものの神田から東京まで歩いた。ひと駅だし、たいした距離じゃない。陽射しがとても暑く感じた。
赤羽の支援先にこの春入社した新卒社員のうち3名を他社へ出向させる。システム開発系の会社への出向を希望している。そのうちの2名を確保した。1名は湯島の支援先へ、もう1名は秋葉原の支援先へ。スタートラインの支援先間でこういう交流ができることがとても嬉しい。この出向でスタートラインが直接なにか手数料のような報酬を得るとか、そんな厭らしい話じゃない。
先日、その赤羽の支援先で全役員、社員が集まる懇親会があった。初めてこの会社に来た時、10名程度が社内にパラパラいた程度だった。もう40名にもなった。新入社員ももちろんいる。チーム編成が行われた。5チームの中Aチームに選ばれた。今後、福利厚生としてチーム対抗で行われる企画が用意されているらしい。ほとんど20代の社内で45歳が勝てるもの、それは何か？考えるだけで楽しみだ。
赤羽の支援先にこの春入社した新卒社員のうち3名を他社へ出向させる。システム開発系の会社への出向を希望している。そのうちの2名を確保した。1名は湯島の支援先へ、もう1名は秋葉原の支援先へ。スタートラインの支援先間でこういう交流ができることがとても嬉しい。この出向でスタートラインが直接なにか手数料のような報酬を得るとか、そんな厭らしい話じゃない。
先日、その赤羽の支援先で全役員、社員が集まる懇親会があった。初めてこの会社に来た時、10名程度が社内にパラパラいた程度だった。もう40名にもなった。新入社員ももちろんいる。チーム編成が行われた。5チームの中Aチームに選ばれた。今後、福利厚生としてチーム対抗で行われる企画が用意されているらしい。ほとんど20代の社内で45歳が勝てるもの、それは何か？考えるだけで楽しみだ。
新シーズンスタート
ブレイクタイム ～散歩しないで休憩～
いい天気、皇居は桜見物で溢れていた。月に一度は皇居を走ろうと計画した。1周5kmだから、今日は15km走ろうとか20km走ろうと思った時には皇居が都合が良い。それに大会ではないので前もって行く日を計画する必要もなく、当日の朝、天気が良ければ行く、悪ければ行かないとできる。休日の朝、窓から陽が射しこみ、鳥のさえずりが聞こえたら皇居ランニングを決行しよう。
桜に負けじと菜の花もきれいだ。道幅が決して広くない皇居の周回コースは、この日ばかりは何度も歩くことになる。そのついでに写真を撮った。この4月からトレーニング方法を変えた。とにかく腿を使う走りに変えた。上半身は背筋を伸ばす姿勢を維持し、腿を上げて前に出すようにすると歩幅が広くなる。歩幅を広くすることで同じ距離でも歩数は少なくて済む。スピードを上げようとしなくても自然とタイムは縮まる。
とはいえスピードを上げる方法も知りたい。専門雑誌によるとBMIが23を切らないとスピードトレーニングは逆効果らしい。やっぱり体重を落とすことが優先なんだと思い知る。ランニングを始めた昨年4月、体重は81kgあった。今年4月は74kgからスタート。72kgでBMIは23を切る。目標は秋までに70kgと設定しよう。
いい天気、皇居は桜見物で溢れていた。月に一度は皇居を走ろうと計画した。1周5kmだから、今日は15km走ろうとか20km走ろうと思った時には皇居が都合が良い。それに大会ではないので前もって行く日を計画する必要もなく、当日の朝、天気が良ければ行く、悪ければ行かないとできる。休日の朝、窓から陽が射しこみ、鳥のさえずりが聞こえたら皇居ランニングを決行しよう。
とはいえスピードを上げる方法も知りたい。専門雑誌によるとBMIが23を切らないとスピードトレーニングは逆効果らしい。やっぱり体重を落とすことが優先なんだと思い知る。ランニングを始めた昨年4月、体重は81kgあった。今年4月は74kgからスタート。72kgでBMIは23を切る。目標は秋までに70kgと設定しよう。
チェンジ
いよいよ桜が満開の時期を迎えた。今年は寒い日が続いたために、それがかえって桜の開花時期を遅らせ、見事に入社式や入学式のタイミングできれいに花を咲かせている。例年なら散り始めている桜も、見事に新人たちを祝っているように見える。
桜のアーチをくぐるスーツ姿の学生たち、例年、武道館では多くの大学が入学式を行う。昨年は震災があったこともあり、自粛した大学もあったようだ。そんな中、今年は晴れて武道館での入学式を迎えることができた学生たちは、どんな思いだろう。
先日、朝のテレビで春のイメージチェンジをする人々を取り上げていた。髪をバッサリ切る女性は珍しくない。もっと大胆に自分を変える。髪が緑色になっていた男子学生もいた。服装だってまるで着せ替え人形、コスプレのようだ。それとメガネはイメージを変える必須アイテムのようだ。
スタートラインの支援の目指すところには「社長の意識を変える」という使命がある。その人の持つ人格を変えることはできなくても、その人が生まれ育ってきた環境の中で積み上げてきた考え方や志向は変えられなくても、何が正しいか、今どうするか、次にどうするか、それらを意識する心の動きは変えることができる。正確に言えば“変えるきっかけを与える”ことはできる。社長が自ら意識を変えなければ所詮ダメなんだ。さて、今日もそんなスタートラインの活動が始まる。
先日、朝のテレビで春のイメージチェンジをする人々を取り上げていた。髪をバッサリ切る女性は珍しくない。もっと大胆に自分を変える。髪が緑色になっていた男子学生もいた。服装だってまるで着せ替え人形、コスプレのようだ。それとメガネはイメージを変える必須アイテムのようだ。
スタートラインの支援の目指すところには「社長の意識を変える」という使命がある。その人の持つ人格を変えることはできなくても、その人が生まれ育ってきた環境の中で積み上げてきた考え方や志向は変えられなくても、何が正しいか、今どうするか、次にどうするか、それらを意識する心の動きは変えることができる。正確に言えば“変えるきっかけを与える”ことはできる。社長が自ら意識を変えなければ所詮ダメなんだ。さて、今日もそんなスタートラインの活動が始まる。