こんにちは^_^
セルフィーリングピラティスインストラクター
Kayokoです。
指ヨガインストラクター
トゥーリーディングもできる
ひーさんがグループレッスンの感想をブログに書いてくれました。
ひーさんのブログには彼女の感性を
丁寧に言語化した言葉が綴られています。
そんな中にピラティスの感想も混ぜてもらえて嬉しい😃
ひーさんは自分の体の中から熱を作り出せることがわかったよーと言っていました。
動きはきつくないのにじわじわと自家発電。
これからもっと寒くなってきます。
縮こまる体を緩めて内側から熱を作りましょう！
桜台のグループレッスンは
隔週金曜日開催しています。
中野ピラティススタジオソレイユでも
土曜日にグループレッスンをしています。