一歩づつ

ピラティスを始めた頃の事を思い出してみました

私自身の体験レッスンの正直な感想

「体を何となく動かしたかな〜？何か違うかな…」

そう、はじめの感覚は何となくしか

分かりませんでした

というのも常に自分の体と向き合っているようなダンサーや

アスリートでなければ

自分の体を内観する事自体、普段していないからです

肩こりや、腰痛など、痛みとして表れたとき始めて

体の異常に気づく人が多いでしょう

同様にピラティスのレッスンを数回受けただけでは

個人差がありますが変化に気づかない方も多くいらっしゃいます


しかしインストラクター側からみると、体のラインだったり

見た目も大きく変わっていることが多いです

一つのエクササイズをすると

「どんなかんじですか？」

とお聞きします

長年通っていらっしゃる生徒さんになると

「右の股関節のつまりがとれた」

「左足の親指がしっかり地面に付くようになった」

など具体的に細かく伝えてくださいます

それだけ体の変化を感じやすくなっているということです

数回のレッスンましては体験レッスンだけでそれを感じる方は

大変少ないと思います

でも焦らず

「何か違う」「何か良いかも」

と感じられたら、それがあなたの直感力でありそのまま続けてみてください

続けてわかるピラティスの楽しさを感じてほしいです

私も今でも毎日毎日が気づきの連続です

少しの気づきが積み重なり年月を経て

それは大きな変化へとつながっていきます


私は骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折による腰痛で

子育ても満足に出来ていませんでした


その私が今は元気に子育てとインストラクターという仕事を

楽しくすることができています


みなさんにも未来の自分を楽しみできるよう

サポートしていきたいです

まずは体験レッスンでお待ちしてます

(*^_^*)