こんばんは
今日は“軸”の感覚について
自分の経験談を書いてみたいと思います
“軸”とは？？ 一般的には“体幹”と言われるものです
私は子供の頃運動が苦手でした
特に手足に力がなく、器械体操・短距離走が特に苦手
そして中学１年生のときに始めてスケートをしたとき
自分の運動神経のなさ（今では軸が働いていなかったと
分かります）を痛感しました
スケート靴を履いた足がグラグラして歯の上に立てないのです
滑るどころではありませんでした
ずっと自分は運動が苦手と思い込んでいたので
友達が習っていたクラシックバレエに憧れていても
自分がやりたいとは親に言えませんでした
大学生になってアルバイトするようになると
「バレエやってみようかな」と思いたち
週１回大人のバレエ教室に通うようになりました
バレリーナのようなトウシューズはもちろん履きません
バレエシューズと言われる柔らかい靴をはきます
ルルベと言われる
かかとを上げて指全体で床をおして背伸びをする状態で
私の身体はグラグラ・・・グラグラ・・・
どうにも止まれませんでした
それでも音楽に合わせて身体を動かすバレエが楽しくて
６年くらいは続けていたと思います
そして、そしてピラティスを始めてから
久しぶりにバレエレッスンに行ってみたのです
そしたら・・・
「今までと全然違うー」
ルルベで立つ事ができたのです
確かに軸を感じられていたのです
ここ数年は運動らしい運動はピラティスしかしていませんでした
しかし他の運動をして自分の身体が大きく変化している事に
気づき、驚きました
はじめからルルベで立てる方もいます
お腹が痛くなりやすい
背が高い・低いのように
私は軸を感じる力は元々は弱かったのです
しかしピラティスを知り、懸命に動いた結果
変わりました
そしてそれはまだまだ変化の途中です
産後で骨粗鬆症と診断されたとき
「私は６０歳になったら寝たきりになってしまうではないか」
本当に危機感を持っていました
明るい未来が見えませんでした
でも今は違います
“まだまだ自分は変われる”
“どんな風に変わるんだろう”
毎日小さな動きのチャレンジを楽しみ
そして未来の自分を楽しみに過ごしています
今日は“軸”の感覚について
自分の経験談を書いてみたいと思います
“軸”とは？？ 一般的には“体幹”と言われるものです
私は子供の頃運動が苦手でした
特に手足に力がなく、器械体操・短距離走が特に苦手
そして中学１年生のときに始めてスケートをしたとき
自分の運動神経のなさ（今では軸が働いていなかったと
分かります）を痛感しました
スケート靴を履いた足がグラグラして歯の上に立てないのです
滑るどころではありませんでした
ずっと自分は運動が苦手と思い込んでいたので
友達が習っていたクラシックバレエに憧れていても
自分がやりたいとは親に言えませんでした
大学生になってアルバイトするようになると
「バレエやってみようかな」と思いたち
週１回大人のバレエ教室に通うようになりました
バレリーナのようなトウシューズはもちろん履きません
バレエシューズと言われる柔らかい靴をはきます
ルルベと言われる
かかとを上げて指全体で床をおして背伸びをする状態で
私の身体はグラグラ・・・グラグラ・・・
どうにも止まれませんでした
それでも音楽に合わせて身体を動かすバレエが楽しくて
６年くらいは続けていたと思います
そして、そしてピラティスを始めてから
久しぶりにバレエレッスンに行ってみたのです
そしたら・・・
「今までと全然違うー」
ルルベで立つ事ができたのです
確かに軸を感じられていたのです
ここ数年は運動らしい運動はピラティスしかしていませんでした
しかし他の運動をして自分の身体が大きく変化している事に
気づき、驚きました
はじめからルルベで立てる方もいます
お腹が痛くなりやすい
背が高い・低いのように
私は軸を感じる力は元々は弱かったのです
しかしピラティスを知り、懸命に動いた結果
変わりました
そしてそれはまだまだ変化の途中です
産後で骨粗鬆症と診断されたとき
「私は６０歳になったら寝たきりになってしまうではないか」
本当に危機感を持っていました
明るい未来が見えませんでした
でも今は違います
“まだまだ自分は変われる”
“どんな風に変わるんだろう”
毎日小さな動きのチャレンジを楽しみ
そして未来の自分を楽しみに過ごしています
