こんばんは✨
帝王切開で出産したピラティスインストラクターのかよこです
先日マタニティでプライベートレッスンを受けてくださっていたMさんが、産後2ヶ月でソレイユに来てくれました
妊娠前からソレイユでピラティスをされていて、マタニティ期もしっかりメンテナンスされていました。レッスン前は
「体のあちこちが痛いです」
とおっしゃっていましたが、レッスン後は
「脱力できて緩みました〜」
とのことでした✨
妊娠前、妊娠中とピラティスを続けていてもこんなになるんだったら、普通の人はどうなに体が辛いだろうとMさんと話していました
自分の経験でもそうですが、産後すぐに新生児のお世話…本当に本当に大変です
赤ちゃんは、待ってはくれません、
そして一人では何も出来ません
特に一人目は初めてのことばかりで戸惑うし
母として私がやらないと❗️みたいな
変な責任感を私は持っていました
なので自分のことは二の次
体が痛い、固くなっていると気づくことすらなく頑張っている可能性があります
赤ちゃんはもちろん大事です❗️
でもそのお母さんだってもちろん大事です
子育てはずっと続きます
スタートだけ頑張っても仕方ないのです
お母さんが自分を大事にして、体と心を良い状態でいたらきっと赤ちゃんも気持ちよく過ごせるのではないでしょうか♫
そして旦那さまに見せる笑顔も増えるはず
体の辛さや変化に気づいていなくても
産後の日々の生活で
自分がコントロール出来ない
意味もなく悲しくなる
イライラしちゃう
なんていう時には、赤ちゃんを誰かに見てもらうことはできませんか？
ご主人でも、親御さんでも、今は地域のファミリーサポートなどもありますよね
そしてあなた自身は、自分と大切な人たちの為に
心と体のメンテナンス✨
その時間にセルフィーリングピラティスをぜひ活用してほしいです
私もあの時ピラティスを、知っていたら
なんて思います
なんて思いますでも私は産後の大変な時があってピラティスに出会えたのでが…
あなたの癒し時間のお手伝いを
いつでもします(*^_^*)