大変久しぶりのブログになりました
セルフィーリングピラティスインストラクターkayokoです。
ついにさとう式リンパケア・MRTセルフケアマスターの資格を取得しました
そこで私の人生初
さとう式セルフケアワークショップ
を早速企画しました
今回は簡単で日常生活に取り入れやすいケアを厳選して紹介します。
冬の寒さで固くなりやすい体を自分でゆるめて
体も心もゆるゆる〜♪体験をしてみませんか。
日時：2017年2月４日(土）10:00から11:00
中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室
中野駅南口徒歩２分
持ち物：バスタオル 動きやすい服装
料金：セルフケアワークショップ初開催記念料金
２０００円(現金のみ)
予約：pilatessalon.samsara@gmail.com
6人限定です！
またこの日はソレイユでの
通常ピラティスグループレッスンが
11:15から12:15になります。
いつもと違うケアで体がゆるんだ状態で
ピラティスをするとどうなるのか
そんな体の変化を一緒に体感してみましょう。
グループレッスンは初めての方も大歓迎です。
初回の方は２回でお得な
《体験ピラティスマットグループ》
がおすすめです。
通常１回３０００円のグループクラスが
２回で３９８０円と大変お得です。
体を動かすのが苦手、体が固いから不安、
そんな方でも大丈夫です！
最大５人までの少人数制で
のんびり、ゆったりと動きます。
注意↑予約は11:30からとありますが、11:15から開始します。
もちろんセルフケアのみ、ピラティスのみ参加もOKです。
でもせっかくのこの機会に
私kayokoが心身共にすばらしいと感じる
さとう式セルフケアとセルフィーリングピラティスを同時に
体験してみませんか。
本当におすすめなんです！！
楽しいんです！！！
