こんにちは♪
セルフィーリングピラティスインストラクター
さとう式セルフケアマスターの
kayokoです。
今日は、私のママ共でもあり、同じスタジオで働く仲間でもある
suzukaインストラクターとイベントレッスンを開催することになりました。
その名も
2017年は歩く姿も美しい！
と言われたい―
『”筋ゆる”のち”コアを感じるウォーキングレッスン”』
素敵〜
イベントはボリュームたっぷりの内容と時間
①冬の寒さで堅くなった身体を”さとう式セルフケア”でゆるめ
②Selfeeling pilatesでコアを目覚めさせ
最後に
③自分の中心を感じながらの
ウォーキングレッスンでシャキッとwalk！
です。
都度都度ウォーキングを挟んで、体の変化を感じていきますよ♪
打ち合わせしながらワクワクしちゃった。
すずかさんはウォーキングの指導資格をお持ちです。
そしてセルフィーリングピラティスを始めてから
さらにウォーキングの感覚も変わったので、
ぜひそれをシェアしたいとの想いを持っています。
すずかさんにはMRT(筋ゆる)基礎応用受講後より
モニターさんとして、体をかしてもらい
筋ゆる・さとう式リンパケアの良さも十分に
知ってくれています。
セルフケアと合わせるとさらに内容が面白くなると
声をかけてもらいました。
そして間に挟むピラティスレッスンはイントラ２人体勢のため
とても充実したものになるはず、今回は音楽をかけて動いて行こうかと
スタジオソレイユが初めての方もご参加いただける内容です。
日時 2月25日(土)10:30～12:30
場所 ピラティススタジオソレイユ２０２号室
持ち物 フェイスタオルorハンカチ
料金 ８０００円
お待ちしてます。
☆通常のkayoko土曜日グループクラスはお休みになります
