こんにちは。
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
外反母趾は
『横アーチ』がつぶれているのが原因です。
「横アーチ」とは
指が曲がる時の根本のところ
いわゆる「指の付け根の部分」
を指します。
指の付け根の骨は
本当は床に接していないのです。
持ち上がっているから
アーチができているわけ。
この横アーチがつぶれているのが
外反母趾。
なので、横アーチを作れば
いいのだけど、、、
何年もアーチがつぶれている状態なので
その状態のまま固まってしまっているんですね。
ですからアーチの形を
思い出させてあげるのが
大事なんです。
たくさん触って
アーチを形を思い出させてあげましょう！
インスタグラムでは
77,000回再生されています。
【 中村由起子プロフィール 】
セルフケアで「100歳まで歩ける足づくり」
をお伝えしている外反母趾改善トレーナー
足が痛くて１歩を踏み出せない
女性たちの背中を押して
ワクワクの未来に１歩踏み出すきっかけを
提供している。
10歳、交通事故により椎間板がつぶれ
第5第6頚椎がくっついている。
以来、吐き気がするほどの肩こりになる。
そして中学生の時からタコなど
「足トラブル」に悩まされ
25歳、最悪の体調になる。
背骨が「S字」に曲がる【側湾症】が発覚。
身体の歪みが健康に影響することを痛感。
病院、施術などに通うも良くならず
『自分の身体は自分で治すしかない！』
と自己流でケアを始める。
出産後、パンプスが痛くなり
３分と履けなくなる。
足の親指が自分の意思で
１mmも動かせないことに気づき
足と靴、姿勢や歩き方の勉強をはじめながら
独自にケアを続ける。
「あしゆび体操」を開発すると
長年悩んでいたタコもなくなり
７cmヒールも履けるようになる。
「あしゆび体操はすごいです！
外反母趾の痛みもなくなり
親指の曲がりも良くなりました！」
「憧れのパンプスが履けました！」
とお客さまから
喜びの声が多数寄せられる。
息子と娘は独立し
自分の朝食は自分で用意し
食器洗い、洗濯物干しまで
毎朝やってくれる
神のごとき夫と二人暮らし。
現在は自宅サロンに
90通りのワイズがあるパンプスを揃え
靴、姿勢、歩き方のトータルケアで
足トラブルを解消し
『パンプスを履きこなせる足づくり』
『100歳まで元気で歩ける足づくり』
をサポートしている。
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外反母趾でもパンプスが履ける！
「外反母趾解消メソッド」では
6ヶ月かけて
足裏の重心位置をなおし
身体の歪みを改善
筋力や柔軟性を高め
正しい身体の使い方を
身体に教え込みます。
そうすることで
足のトラブルが良くなるだけでなく
「あの人若い！」と言われる
【 ステキな後ろ姿 】と
30年先でもサクサク歩ける
【 元気な足 】
を手に入れることができます。
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