あしゆびから美人をつくるミラクル美脚術

オンナの50歳はこれからの自分を再発見する時。
ステキな一歩を踏み出しましょう!

~シンデレラの靴をはいて、王子さまを引き寄せる~

  「あしゆび講座ムービー」無料プレゼント中
私は   ・内反小指・巻き爪・爪の縦線
     ・寝指・米粒ほどの小指の爪  
   こんなトラブルから解放されました!

→登録はこちらから
*************************


**************************

テーマ:

今、本当にありがたいと思っているのは

夫の存在。

 

 

また、ノロケ?

とお叱りを受けそうですが、

いや、ホント、助かっているのです。笑

 

 

というのは・・・ゴルフの練習。

 

 

レッスンを受けて

ゴルフ雑誌で情報を仕入れて

家では夫のアドバイスを受けて

 

それをもとに、一人、黙々とボールを打つ。

 

 

でもね、一人でやっていると

ナイスショットもでたり、でなかったりで・・・



 

「正しくできているのか?どうなのか?」

が自分では、よくわからなくなってくる。

 

 

 

それが数日続くと

もう落ち込んで、落ち込んで・・・笑

 

photo by Yuko Nakayama
 

そんなことの繰り返しだったのですが

先日、夫が

私のスイングの「動画」を撮ってくれたんです。

 

 

それをもとに、

できていないところを解説してくれて・・・


その動画を見るまでは

「自分ではなんとか、できてるはず!」

と思っていたんですよ!!

 

 

悪いと言われた

・腕とクラブの角度とか

・手首の返しとか・・・

 

 

 

でも実際は

まるでひどいスイングだった。。。

 

 

自分のボールを打っているところを直接、見ないと

できているかどうかは、

自分ではわからないんだなあと。

 

 

でも、一人ではそんなところ、チェックもできない。

 

 

 

だから、

動画を撮ってくれて

そんなことに気づかせてくれた夫には、感謝なのです。

 

 

これで、少しは上達するといいんだけど・・・笑

 

 

 

実は、私もこの仕事するまでは

自分は「きちんと歩いている」と思っていました。

 

 

だって、歩くのって、毎日で。

 

 

別に誰に教えてもらったわけではないですけど。

 

 

 

でも、フットプリントという

「足型」をとってもらったら・・・

 

 

普通はあるべき「指の跡」が、何本かなくて

 


「えーー、ホント??」(実際に声に出して)

 

 

重心がかかっている色の濃い部分が

左と右とで「違う場所」にあって・・・

 

 

「左右対称が普通だよねえー?」(心の中のつぶやき)

 

 

分からないながらも、

「こりゃ、まずいかも、私?」

 

と思ったのです。

 

 

自分では何もおかしくないと思っていたのに

実際、見てみると、ちょっと「あれっ?」と思う。

 

 

 

ゴルフスイングの動画を見たときと同じで

見ないことには、本当のところが

わからないのですね。

 

 

そんな気づきを短い動画にまとめてみました。

 

見ていただけると、うれしいな。

 

 

 

↑ 音量にご注意ください
 

 

講座では、フットプリントを使い
「足型」をとって、個別のアドバイスをいたします。


指が床についているのか?
アーチの状態はどうか?
左右のバランス力はどうか?
タコができやすいところは?

どの指が強いのか、弱いのか?

 

 

これだけでもいろいろなことが

見えてくるという・・・


そして、その「足の解決策」だけでなく

美脚には欠かせない

「美姿勢」や「艶やかな歩き方」の簡単にできるポイントも

こっそりお伝えしていきますね。

 

 

 

「あしゆび美人のつくり方講座」9/17@神楽坂

募集開始いたしました。

 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧ください>>

 

 

 

■あしゆび東京講座■

  
9月17日(土)「あしゆび美人のつくり方講座」@神楽坂 

「足のトラブル」に関することはもちろん
美脚生活に欠かせない、「座り方」「立ち方」「歩き方」まで
見違えるほど若く見られる<ちょっとしたコツ>を
ご紹介しております。

   
 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧ください>>

 

 

大阪講座は8月28日(日) 「あと1席」ご用意できます。

 

■あしゆび大阪講座■

8月28日(日)「あしゆび美人のつくり方講座」@新大阪

 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧下さい>>

 


 

 

 

■セラピストのための新講座■

これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


<<先行案内はこちらからご登録いただけます>>

 

 

 


オンライン講座

  

       
「ハイヒールを素敵に履きこなしたい!」        
でも「足のトラブル」はあるし、合う靴が見つからない・・・
       
       
遠方の方や、子育てに忙しい方のための
       
3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」

   

<<先行案内はこちらからご登録いただけます>>  

 

 

セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
<<ニュースレターはこちらからご登録いただけます>>   
       
       
フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
フィード購読大歓迎です。        
       
<<フェイスブックはこちらからご覧いただけます>>       
       
       
         
* 「
i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは         
こちらからの連絡が 
届きにくくなっております。         
         
パソコンアドレスを推奨いたします。
   

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

私は長い間、
姿勢やウォーキングの講師をしていたんですね。
 

 

参加されていたのは、
当時、50代の方が中心でした。

 


ある一定の人数の方は、
途中で トレーニングに来なくなられてね、

 


しばらくしてから病気になっていた、っていう話、
よーーーくみてきたんです。

 

 

 


その病気になって辞めてしまう方に共通していたのが、

<姿勢が悪い>ってこと。

 

 

 

 

ご本人は少しは自覚されているのだけれど

何しろ、鏡に映る「正面の自分」しか、普段は見れないわけで・・・

 

 

どれほどの「悪い姿勢」かって

本当のところは、

わかっていらっしゃらなかったんじゃあないかなあ。

 



・姿勢が悪いと、そもそも美人にみえない
・姿勢が悪いと、幸せそうにみえない

 


つまり、不美人、不幸の元だったりするのです。

 

 

 

<心と体は連動している>

とよく言われるのがこのことで

 

 

「心」はとてもいい状態だとしても

「心」を取り囲んでいるものが悪い状態だったら・・・

 

 

そう、「心」も影響されてしまうのですね。

 

 

 

「姿勢だけ」を教えていたとき

ちょっと気になることがあったんです。

 

 

教えている間はみなさん、とてもキレイで、幸せそうな笑顔。

 

 

 

でも、終わった瞬間、元の悪い姿勢に逆戻り・・・

 

 

「なぜなんだろう?」

と考えて、考えて・・・

たどり着いたのは「足の裏」だったのです。

 

 

 

体の重さを支える「土台」が

歪んでいたとしたら?

 

 

いくら姿勢を良くしようと思っても

ムリな話。

 

 

 

そして、土台をしっかりさせながら

姿勢のことをお伝えすると

 

 

今までよりも短い時間で

<キレイな姿勢>が出来上がることに気づきました。

 

 

これが「あしゆび体操」なんですね。

 

 

講座では、足に関することはもちろん

普段ご自身では見ることができない

後ろ姿や横からの「姿勢写真」をお撮りします。

 

 

 

後ろ姿をステキに整えることが、

あなたの幸せ度をアップさせる「近道」なのです。

 

 

 

そして

立ち方、座り方、歩き方も

ちょっと意識するだけで「エレガント」になる

 

そんなコツもお伝えしますね。

 

 

 

ワンランクアップの<エレガントな女性>になる

そんな姿勢を身につけてまいりましょう!

 

 

「あしゆび美人のつくり方講座」9/17@神楽坂

募集開始いたしました。

 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧ください>>

 

 

 

■あしゆび東京講座■

  
9月17日(土)「あしゆび美人のつくり方講座」@神楽坂 

「足のトラブル」に関することはもちろん
美脚生活に欠かせない、「座り方」「立ち方」「歩き方」まで
見違えるほど若く見られる<ちょっとしたコツ>を
ご紹介しております。

   
 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧ください>>

 

 

大阪講座は8月28日(日) 「あと1席」ご用意できます。

 

■あしゆび大阪講座■

8月28日(日)「あしゆび美人のつくり方講座」@新大阪

 

<<詳細&お申し込みは こちらからご覧下さい>>

 


 

 

 

■セラピストのための新講座■

これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


<<先行案内はこちらからご登録いただけます>>

 

 

 


オンライン講座

  

       
「ハイヒールを素敵に履きこなしたい!」        
でも「足のトラブル」はあるし、合う靴が見つからない・・・
       
       
遠方の方や、子育てに忙しい方のための
       
3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」

   

<<先行案内はこちらからご登録いただけます>>  

 

 

セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
<<ニュースレターはこちらからご登録いただけます>>   
       
       
フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
フィード購読大歓迎です。        
       
<<フェイスブックはこちらからご覧いただけます>>       
       
       
         
* 「
i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは         
こちらからの連絡が 
届きにくくなっております。         
         
パソコンアドレスを推奨いたします。
   

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

この景色の実物が見たくて

角島(山口県)へ行ってきました。

 

 

 

 

 

 

風景はあまり撮影したことないので

練習も兼ねて。

 

 

もう、本当に海の青さが素晴らしくて

大満足の旅でした!

 

 

 

初日は「秋芳洞」へ行ったのですが

娘が「これ、やってみようよ〜!」と。

 

 

秋吉台の鍾乳洞にある

「冒険コース」ってご存知ですか?

 

 

 

簡単に言うと

<鍾乳石の山登りコース>なんですけどね。

 

 

「縄ばしご」の先の3〜4mの高さを見て

「うわっ、大丈夫かあ、私?」

 

 

と心の中でつぶやいていました。

 

 

でもいざ、やってみたら

スネに青タンを作りながらも

なんとかゴール!

 

 

「やった!!」と内心、ガッツポーズを決めました。笑

 

 

というのは

 

でこぼこの岩が積み重なっていて、

足場を探しながら登っていくのだけど

 

 

足を引っ掛ける場所を見つけても

「エイや!」って一気に登れないんです。

 

 

鍾乳石なので滑って危ない。

 

なので、一瞬でも気が抜けない。

 

 

 

足先から少しずつ、様子を見ながら踏みしめていって・・・

 

 

それでようやく「一歩進める」という

注意力、集中力、バランス力、体力が試されるというコース

 

 

なんとか、ゴールに着いたら

 

 

「すごいね、私でも大変だったのに

その歳でよく降りられたね〜!」と娘

 

 

「21歳の君でも大変だったの?」とびっくり。

 

 

 

「年齢差35歳」の娘と同じことができたのは

やっぱりうれしいんだわあ。

 

 

「肌のハリ感やシワの数」では、

娘にはまるで勝てませんけど(そりゃ当然。笑)

 

 

でも、体力なら娘に追いつくことできるかも?と思って

ここ数年、ちょっと意識してきたのです。

 

 

 

厳選した油やら無農薬の野菜

講座でお伝えしている「あしゆび体操」やら

パーソナルトレーニングなど

 

 

どうせなら体にいいものを食べたいし

限られた時間に効果的な運動を試したい

 

 

だって旅行にも行きたいし

将来、寝込んで夫や子供たちに迷惑かけたくないじゃない。

 

 

最後まで自分のことは自分でできるようにしていたいから。

 

 

 

実は40代そこそこでは

こんなこと思いもしませんでしたけどね。

 

 

歳を重ねた両親の歩きが危なっかしくなってきたのを見て

「健康に投資する」のって必要なんだと気付きました。

 

 

それって、単に自分のためだけでないのです。

家族のためでもあるのですもの。

 

 

 

今回の娘との旅行も

新幹線、レンタカーを乗り継ぎ、午前中は座っているだけ。

 

 

秋芳洞に着いたのは午後なんですが

そこだけの2時間でなんと歩数計は「7300歩」

 

 

1日パソコンで仕事していると

5000歩もいかないことがしばしばの私

 

 

そんな毎日でも

あの、若い子でも大変な「冒険コース」を走破できたっていうことは

少しずつ自分に投資してきたことが実を結んだからだと

うれしく思いました。

 

 

 

それとね、私の場合

もう一つ<おまけ>がありました。

 

 

たまにしか会わない娘から

「脚、細くなったね!」と言われて・・・

 

 

実は体重が増え続けていて

気にはしていたのです。

 

 

でも「もう齢だし、仕方ないかも?」

と半ばあきらめていました。

 

 

ゴルフの練習も再開して

ちょっと運動にも気を入れていたのですが、

体重増加は止まらぬまま、3ヶ月が過ぎ。。。

 

 

でも4ヶ月目に入って

いきなり「ジーンズがゆるゆる」になったんです。

 

 

体脂肪率が25%から21%へ

体重も増加した4kgが元に戻りました。

 

 

太ももだけでなく、お尻周りやウエストまで

ゆるゆるで・・・

 

 

他の人から見ても、脚が細くなったのがわかるなんて

うれしさMax。

 

 

齢を重ねると、代謝も悪くなるので

変化が出るまでに時間がかかるんですね。

 

 

「あ〜、あきらめなくてよかった!」

とホント、思いましたとも!

 

 

講座には「齢をとっても旅行に行けるように」

と受講される方も多くいらっしゃいます。

 

 

旅行って、ホント、体力勝負の面もあります。

私も2時間で7300歩には驚きましたもの。。。

 

 

ある方のお母さまは

50mでもタクシーを呼ぶくらいで

家にこもりがちだったそうです。

 

 

でも、ご一緒に受講されて

3ヶ月後には娘さんと旅行へ。

 

 

いろいろな観光スポットを歩いて廻られて

とっても楽しかったと

報告くださいました。

 

 

何より娘さんが

「自分がよくなるよりも

母がよくなったことが、本当にうれしい」

 

 

とおっしゃられていたことが

うれしくて。

 

 

 

健康でいることは、自分だけの問題ではなく

<家族への愛>なんだなあとしみじみ。

 

 

 

アラフィフ世代にとっては

「10年」ってそんなに先のことではありません。

 

 

<今だからこそできる備え>は

やっておいて無駄になることはないでしょう。

 

 

 

講座では、

アーチの状態や足、爪、皮膚の状態まで

あしゆびマスター中村由起子が

詳しく拝見させていただき、個別にアドバイス。

 

 

いつまでも元気に歩ける足を目指すだけでなく

私が実践している

<すっきり脚や美尻へのアプローチ>

お伝えしていきます。

 

 

<美脚になる歩き方>

<ウエストが細く見える座り方>

<出っ張りお腹がひっこむ立ち方>

 

どなたも知っておいて、損はないと思いますよ。

 

 

 

 

東京講座は9月17日(土) ご登録の方に

明日8月20日20時にご案内をお届けします。

 

 

■あしゆび東京講座■

  
9月17日(土)「あしゆび美人のつくり方講座」@神楽坂 

「足のトラブル」に関することはもちろん
美脚生活に欠かせない、「座り方」「立ち方」「歩き方」まで
見違えるほど若く見られる<ちょっとしたコツ>を
ご紹介しております。

   
  → 先行案内はこちらからご登録ください

 

 

大阪講座は8月28日(日) 「あと1席」ご用意できます。

 

■あしゆび大阪講座■

8月28日(日)「あしゆび美人のつくり方講座」@新大阪

 

詳細は こちら からお受け取りください

 


 

  


■靴講座@大阪■

 

8月27日(土)@新大阪  

 

「シンデレラシューズを履きこなす☆
40代からのアンチエイジングなハイヒール選びの黄金の法則」  

 

 

世界にひとつの、あなただけのシンデレラシューズを
作ってみませんか?


 

 → 詳細は こちら から

 

 

■セラピストのための新講座■

これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


先行案内はこちらから

 

 

 


オンライン講座

  

       
「ハイヒールを素敵に履きこなしたい!」        
でも「足のトラブル」はあるし、合う靴が見つからない・・・
       
       
遠方の方や、子育てに忙しい方のための
       
3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」
   

     

案内を、ご希望の方は こちら  からご登録ください。

 

 

セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
ニュースレター登録は こちら   から    
       
       
フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
フィード購読大歓迎です。        
       
フェイスブックはこちらから        
       
       
         
* 「
i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは         
こちらからの連絡が 
届きにくくなっております。         
         
パソコンアドレスを推奨いたします。
   

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

「この包丁使っていると、

ウチのが、<いかに切れない包丁>かがわかる・・・」

 

 

一人暮らしをするときに

「包丁は研ぐこと!」

 

 

と砥石まで買って、持たせたのに

あまり活用していない娘

 

 

「なんか切れないなあ

と思っていたけど、一人分だし、まあいっか」

 

とそのままだったらしい。

 

 

 

やっぱり親子だわね。

 

私も同じことしてたから。

 

 

 

和室に寝ているので、

布団は押し入れにしまうのだけど

 

その「ふすま」の滑りが、悪くなってきた。

 

 

必ず途中で一度引っかかって、開かない。

 

 

でも、ちょっと力を入れて開けると

引っかかりながらも、なんとか開くので

そのままにしていたのです。

 

 

だって、ろうそくは2階にあるし(寝室は1階)

1日、2回しかふすまの開け閉めしないし・・・

 

 

面倒くさかったのですよ。

ろうそく取りに行くのが。笑

 

 

 

で、おそらく1ヶ月は過ぎて。。。

 

 

ある日、いつものようにふすまを開けたら

ものすごい勢いでふすまが「なめらかに」動いて、

柱に大激突!

 

 

「ガタン!!」という大きな音にびっくりした私です。

 

 

 

真相は「夫」

 

毎日すごい力で、ふすまの開け閉めしているから

ロウを塗って、滑りを良くしてくれていたの。

 

 

「ふすま、開けやすくなっただろ?」

と笑いながら言われました・・・デス。

 

 

本当、めんどくさがりの私で、申し訳ない。。。

 

 

 

そこで初めて分かるんですね。

 

 

ふすまの開け閉めに

毎日、どれほどの<無駄な力>を使っていたのか・・・が。

 

 

 

最初のうちは「少しの力」でよかったのが

1ヶ月もたつと、「かなり大きな力」を使っている。

 

 

でも、これに、気づかない。

 

そんなすごい力を入れていたなんて。。。

 

 

 

これって、すごくムダじゃないですか?

 

だって、<使う必要のない力>なのだもの。
 

 


本来、ふすまは、指にちょいと力を入れれば

「スーっとなめらかに動くもの」

 

大きな力なんて、まるで必要ないのです。

 

 

不便なことも

毎日だと慣れてきてしまう。

 

 

不便と感じなくなる。

 

 

そして、その不便さを補う力も

日に日に大きくなっていることに気づかない。

 

 

どんどん無駄なエネルギーを

垂れ流ししていたんですねえ。

 

 

 

すると

<その不便さが普通のことだと思ってしまう>

 

 

 

 

これと同じことが

体にも起こっているとしたら?

 

 

もったいないと思いませんか?

 

 

足指の本来の動きができなくても

他のところ(筋肉や関節)がカバーしてくれます。

 

 

なので、まあ歩くには不自由しない。

 

 

そして、他のところの負担が

だんだんひどくなってくるのにも気づかない。

 

 

 

包丁をつかうのは1日3回

ふすまを開けるのは1日2回

 

 

でも、歩くのって・・・

2回や3回ではすみませんよね?!

 

 

だから、早く気づいてほしいのです。

 

 

どれだけ他のところに

<大きな負担をかけているのか?>

 

 

 

切れる包丁で、サクサクと気持ち良く、食材を切るように

指1本の力で、ふすまがスーっと開くように

 

 

ホントはもっと軽く、ラクに、疲れずに

歩けるのですよ。

 

 

ヨガのポーズもうまく決まるし

 

 

ゴルフでの踏ん張りも違ってくる。

 

 

 

どこかに<ムダな負担>がかかっているから

腰や膝や、いろいろなところが

痛いのかもしれないと思いませんか?

 

 

あなたの足指、動きますか?

 

 

グー、チョキ、パーができたとしても

「親指の曲がり」や「小指の曲がり」が気になるのなら

 

 

それは、<正しく動かせていないのです。>

 

 

あしゆびが正しく動かせているのなら

「足のトラブル」はなくなってくるのですから。

 

 

 

■あしゆび講座@大阪■

  

 8月28日(日)大阪  

       

「あしゆびからはじめる美脚つくり」

 

あしゆび美人の作り方講座」@新大阪  

 

 

土台がしっかりするからこそ

<美脚>がつくれるのです。

 

 

詳細&お申し込みは こちら から

  


■靴講座@大阪■

 

8月27日(土)@新大阪  

 

「シンデレラシューズを履きこなす☆
40代からのアンチエイジングなハイヒール選びの黄金の法則」  

 

 

世界にひとつの、あなただけのシンデレラシューズを
作ってみませんか?


 

 → 詳細は こちら から

 

 

■東京講座■

  
9月17日(土)「あしゆび美人のつくり方講座」@神楽坂  
   
  → 先行案内はこちらからご登録ください

   

 

■セラピストのための新講座■

これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


先行案内はこちらから

 

 

 


オンライン講座

   

       
「ハイヒールを素敵に履きこなしたい!」        
でも「足のトラブル」はあるし、合う靴が見つからない・・・
       
       
遠方の方や、子育てに忙しい方のための
       
3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」
   

     

案内を、ご希望の方は こちら  からご登録ください。

 

 

セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
ニュースレター登録は こちら   から    
       
       
フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
フィード購読大歓迎です。        
       
フェイスブックはこちらから        
       
       
         
* 「
i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは         
こちらからの連絡が 
届きにくくなっております。         
         
パソコンアドレスを推奨いたします。
   

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

「あ、JR 止まってる・・・」

 

トレーニングからの帰りみち。

 

午後はPC作業だけなので、

焦る必要もない。

 

 

 

で、いつもは利用しない「地下鉄」へ

 

 

こんなことでもない限り

「いつもと違うこと」って

なかなか自分からは、できません。。。

 

 

だから、不測の事態があったときは

「ラッキー!」と思うことにしています。笑

 

 

 

というのは、こういうとき、

いつもと違うことをするとき、

 

 

 

<新しい発見>が必ずあるんです。

 

 

 

散歩の道を変えただけで

 

 

キレイな花が咲いていた とか

新しいお店を見つけた とか

 

 

そんな小さなことが

女子には、なんか、うれしいのです。笑

 

 

今日は、噂には聞いていた

「セルフ健康チェック」の看板が・・・

 

 

1項目500円でできる「簡易健康チェック」

 

 

以前、ニュースで見て、

やってみたいと思ってたんだ。

 

 

 

一度通り過ぎたのですが、

今日は時間もあるし

「こんなチャンスはなかなかない!」

 

さっそく、トライ!

 

 

 

すると

「すごいです!」と看護師さんから言われました。

 

 

<体内年齢 32歳>

 

実年齢<マイナス24歳>ですよ!!

 

 

簡易検査なので、

10歳くらい間違ってたとしても、まだ、マイナス。笑

 

 

「こんな数値の方は、なかなかいらっしゃいませんよ!

食生活も運動も、気をつけていらっしゃるのですね。」って。

 

 

 

お世辞も多少あるとはいえ、

<若い>と言われると、うれしいもの。

 

 

 

帰りはスキップして

(実際には、してませんけど)

心ウキウキで、歩いていました。

 

 

 

 

50歳も過ぎると

「衰えを感じること」が多くなります。

 

 

 

駅の階段を上ったら、息が上がる

白髪は増えてくるし、

シワ、シミも・・・

 

 

 

でも、多少「難」があってもそれほど気にしません。

 

 

だって、50過ぎたこの年齢で、

白髪、シワ、シミがない!なんて人、

いないと思いますよ。

 

 

もちろん、ほおっておく

というのは論外で・・・

 

 

まあ、それなりに

カラーリングしたり、

シワ伸ばし運動をしたり

化粧品でシミを隠したり

 

 

の努力は、しなくては!・・ですけど。

 

 

そうまでしたところで、それは多少、

皆さんに不快感を与えないレベル。笑

 

 

 

若さは追い求め過ぎないけど

一定の年齢になったら

その歳なりの、<それなりのケア>が必要なんです。

 

 

 

 

例えば「洋服」

 

これ、若く見えるコツはね・・・

 

 

「ワンランク上の下着」を身につけること。

 

 

若い時の「愛用ブランド」そのままだと

キレイに見えないんです。

 

 

特に「ブラ」は大事。

 

 

これだけで<バストラインの若さ>が

とり戻せますから。

 

 

 

 

40歳目前の頃ですかね。

 

 

子供も小学校に上がり、

自分にほんのすこしの余裕が出てきた時期。

 

 

それまでは、子育てに忙しく、時間が惜しいので

自分の買い物に時間をかけるのは「論外」

 

 

試着もそこそこに、速攻で買っていましたけど・・・

 

 

でも、その時は、

店員さんとじっくり選んだんですね。

 

 

 

同じブランドでもシリーズによって

カップの形が違う。

 

 

 

そして、「ブラのつけ方」を

生まれて初めて教わったのです。

 

 

 

なんと・・・・

 

 

人生初の・・・<谷間>ができました!!

 

 

めっちゃくちゃ、感動しましたとも!!

 

 

 

若い頃からこれまで

バストにコンプレックスがあったのですが

それが見事に解消!!

 

 

下着を替えて、つけ方を変えるだけで

こんなにも<見た目>が違うのか!!!

 

 

と衝撃を受けました。

 

 

下着って、ホント、大切。

 

 

 

下着が、よくなかったら

せっかくのブランド服も、たいして良くは見えないのです。

 

 

見えない部分だからこそ、

気をくばることが、大事なのですね。

 

 

 

娘にも

「外から見える服よりも、

見えない下着こそ、いいものを買いなさい」

 

と教えています。

 

 

 

「友達は、3枚○円の安い通販で買っていて

1ヶ月で、カップがヘナチョコになっちゃったって言ってたよ」

 

 

 

まあ、20代はいいのです。

 

 

見えないとこよりも、見えるところにお金をかけたい。

 

そして「遊びにお金をかけたい年齢」だし

何より「若さ」でカバーできますから。

 

 

 

でも、40代以降は、そうはいかない。

 

 

ある程度の「ケアや気配り」をしないと

「実年齢以上」に見えてしまうことが多くなります。

 

 

それって、もったいなくないですか?

 

 

↑ photo by Mitue Hoshi

 

 

例えば60代になったとき

 

白髪もシワもそれほどでないけど

「体内年齢が80歳」 

 

 

白髪やシワは、それなりにあるけど

「体内年齢が40歳」

 

 

 

長い目で見たら・・・

 

 

70歳になっても80歳になっても

自分のことは自分でできる!

 

 

子供に(介護の)迷惑をかけたくない!

 

 

 

そう、

<健康であること>が一番の幸せ

 

 

だと私は思うのです。

 

 

 

 

ですから

「あしゆび講座」では足指を大切に扱います。

 

 

 

体年齢は、食生活や運動習慣に左右されますけど

 

<健康は、足の衰えから始まる>ので。

 

 

 

でも、ただ動かせばいい・・・というものではない。

 

 

ブラのつけ方のように、

<効果的なコツ>があるのです。

 

 

 

<見えるとこよりも、見えないところが大切>

 

 

 

私たち世代は

見えないところに気を配ってこその

年代なんだって、思いませんか?

 

 

そしてそれは、

<将来の備え>でもあり

 

 

そしてそれは

自分への、そして家族への

<限りない愛>なのです。

 

 

 

 

■あしゆび講座@大阪■

  

 8月28日(日)大阪  

       

「あしゆびからはじめる美脚つくり」

 

あしゆび美人の作り方講座」@新大阪  

 

 

詳細&お申し込みは こちら から

   

 


■靴講座@大阪■

 

 

8月27日(土)@新大阪  

 

「シンデレラシューズを履きこなす☆
40代からのアンチエイジングなハイヒール選びの黄金の法則」  

 

 → 詳細は こちら から

 

■東京講座■

  
9月17日(土)「あしゆび美人のつくり方講座」@神楽坂  
   
  → 先行案内はこちらからご登録ください

   

 

■セラピストのための新講座■

これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


先行案内はこちらから

 

 

 


オンライン講座

   

       
「ハイヒールを素敵に履きこなしたい!」        
でも「足のトラブル」はあるし、合う靴が見つからない・・・
       
       
遠方の方や、子育てに忙しい方のための
       
3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」
   

     

案内を、ご希望の方は こちら  からご登録ください。

 

 

セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
ニュースレター登録は こちら   から    
       
       
フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
フィード購読大歓迎です。        
       
フェイスブックはこちらから        
       
       
         
* 「
i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは         
こちらからの連絡が 
届きにくくなっております。         
         
パソコンアドレスを推奨いたします。
   

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)