あしゆびから美人をつくるミラクル美脚術

オンナの50歳はこれからの自分を再発見する時。
ステキな一歩を踏み出しましょう!

~シンデレラの靴をはいて、王子さまを引き寄せる~

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今月は雨ばかりの東京でしたが

偶然にも久々に青空になった日に

ゴルフに行ってきました。

 

 

 

前日、ゴルフの用意をしていて、ふと

「白のジージャン」を着て行こうか?

 

 

と思ったのですが、

調べてみたらやっぱり・・・

 

 

「ジャンバーは不可」とあったので

通常のジャケットに変更しました。

 

 

 

ゴルフ場って、「ドレスコード」があるのご存知ですか?

 

 

・ジャケット着用

・襟付きのシャツ着用

・ジーンズ不可

・ミニスカート不可

 

 

 

靴についても

・サンダル、ミュール、スニーカー、下駄、草履、不可

 

 

という決まりがあります。

 

 

 

 

ゴルフに限らず

一流ホテルやそのような場所で

最高のおもてなしを受けるには

受ける方も<それにふさわしい礼儀>がある。

 

 

 

「自分はお客だから、どんな格好でもいいんだ」

という意識では、礼儀に欠ける。

 

 

 

なので

その場にふさわしい服装が必要なんですね。

 

 

 

履きやすいからと

あらたまった場にウエッジソールでは

知っている方から見るとちょっと・・・ということがあります。

 

 

 

 

こういう決まりを知らないと

やはり恥をかいてしまうのです。

 

 

「あー、ジージャン着ていかなくてよかった!!」笑

 

 

 

 

二十歳そこそこの方なら

「若いから」ということで許されますけど

 

 

私たち世代はそうはいかない。

 

 

こういうことは<大人として>知っておくべきもの。

 

 

 

洋服はともかく

靴に関してはこういうドレスコードは

あまり認知されていないように思います。

 

 

 

どんなに高価なブランド物であったとしても
サンダルやミュールなどは正式の場ではNGです。

 

 

 

そんな高級なところには行かないからいい!

と思われている方でも

 

 

○○式典、入学式、卒業式、法事

ホテルでの同窓会など

 

 

どんな方でも、こういう場面は必ずあるでしょう。

 

 

 

でも、私たちって、

靴や足のこと、まるで知らないのが現実です。

 

 

だって、学校でそんなこと

教えてくれなかったのですから。

 

 

 

もし知っていたら

 

・靴には「足の長さ」の他に「足の幅」でサイズが分かれる

 

・サイズはJISでも126種類、本当はそれ以上ある

 

・外反母趾でもヒールが履ける

 

・体重の増減で靴のサイズも変化する

 

・更年期世代は、今まで履けた靴が履けなくなる場合が多い

 

 

ということを誰でもご存知のはず。

 

 

 

 

実際、私も、「足の測定」をしてもらったのが

50歳すぎのことでした。

 

 

計測後に出された靴を試着してみて

目の前が明るくなりました。

 

 

7cmヒールなのにまるで痛くない!!

 

 

「もっと早くに、サイズ測って貰えばよかった!!」

と思いましたもの。

 

 

 

自分のサイズがわからないから

「合うサイズを置いていない靴屋さん」に行ってしまうのです。

 

 

「足長」は5mm刻み

「足幅」は6mm刻み

 

 

 

足長23cmでも少なくても「前後3つのサイズ」を試着しないと

合う靴って、分からないものなのです。

 

 

本当はそれだけ

「靴のサイズ」がたくさんあるということ。

 

 

 

だから

ご自身のサイズを扱っている靴屋さんに行けば

今までとは履き心地がまったく違うと感じます。

 

 

 

どんな場面でも履ける靴は

一足は用意しておきたいもの。

 

 

 

痛くなく快適に履ける靴を

見つけに来てください。
 

 


講座では、お一人お一人のサイズ計測を

私、中村由起子が行います。

 

 

それだけでなく実際に、「6つのサイズ」を試着して

履き心地を体験できます。

 

 

 

とはいえ、「既成品」ですので

細かい部分は調整が必要。

 

 

親指の「ココ」の部分が当たる

小指の「ココ」が当たる・・・など

 

 

そんな場合は

「ピンポイント調整」や「中敷の入れ方」などでの

調整方法もお伝えしています。

 

 

「自分史上最高のフィット感」をどうぞご体験ください。

 

 

 

 

今年最後になります大阪「靴」講座は、10月15日(土)

 

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もう痛くならない!
「シンデレラシューズを履きこなす☆
40代からのアンチエイジングなハイヒール選びの黄金の法則」

 

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↓ 受講生さんの靴

 

 

 

 

■大阪講座■

  
10月15日(土)「靴講座」@新大阪

 

 

もう痛くならない!

シンデレラシューズを履きこなす☆

40代からのアンチエイジングなハイヒール選びの黄金の法則」

 

 

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【 Lesson1 】エレガントにハイヒールを履きこなす美脚づくりの3つのレッスン

美尻・美脚は1日にならず!
3ヶ月で後ろ姿・歩く姿に自信がもてる☆ゆき姐のマジカルレッスン
 


【 Lesson2 】もう痛くならない40才からのハイヒール選びの黄金の法則
 

 

*サンプルシューズを試着して、あなたのシンデレラシューズを見つけてください

 

 

【 Lesson 3 】世界に一つだけの靴をデザインする

 

 

痛くて、スニーカーしか履けない!

という方にオススメの講座。

 

外反母趾用の靴しか履けない!という方でも

実は、ヒール靴が履けるのです。

 

実際に試着して、あなたのシンデレラシューズを見つけてください。

 

 

その他

・1日3分!むくみ解消のための簡単マッサージ法
・1日2分!部分痩せにかかせない美脚トレーニング法
・1日1分!ヒップアップのための美尻マジック運動
・1日30秒!外反母趾の方のための「あしゆび美人体操」

 

などもお伝えします。


 

 

 

 

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先日は、フェイスブックグループに

こんな「靴」を載せました。

 

 

 

この赤の「色」といい
かかとの「お花」といい・・・


きれい!!

 

 

 

自分が買うか買わないか?
は別にして、

 

 

ただ純粋に「ステキ!」と思う。

 

 

そんな「ときめく心」を

幾つになっても大切にしたいなあと思って・・・

 

 

 

こちらで「ときめく靴」投稿しております。↓

 

FBグループ「大人の美脚☆ときめきタイム」

 

(女性限定、非公開のグループ。 ↑ 上記をクリックしてご申請ください)

 

 

 

 

いいな!

キレイだな!

可愛い!

ステキ!

 

 

そんな「心動く感情」は
その人を変えてくれる「小さなきっかけ」になってくれるから。

 

 

 

 

今から30年前、就職してすぐの頃

当時流行っていたのが「シャネルのバッグ」

 

 

欲しくて欲しくて、たまらなかったの。

 

 

でも、それを買えるほどお金持ってないし、

それを持ち歩くのにふさわしい洋服もない。

 

 

何より、まだ若すぎて

自分には釣り合わない

 

 

って感じてました。

 

 

 

だけど、やっぱり・・・・欲しい!!

 

 

という気持ちは消えない。。。

 

 

 

頑張って貯金をして

バッグに合うような服も揃えて

 

 

神田の生まれの下町育ちだったから

そのブランドのイメージに合うような

ちょっと「エレガントな大人の女性」になろう

 

 

そうなったら、買おう!

 

 

と決心しました。

 

 

 

 

当時はボーナスがあったので

バッグはすぐに買えるのだけど

 

 

就職したてなので洋服も靴も

量販店で買ったものばかり。

 

 

 

その服で「シャネルのバッグ」を持ったら

猫に小判、豚に真珠!!!笑

 

 

と思って、「自分磨き」をしたのでした。

 

 

 

 

数年後、ようやく買えた時は

ホント、うれしかったなあ。

 

 

シャネルのブティックに行って

「これください!」

 

 

って言った時は、感動モノ!

 

 

 

「あー、頑張ったね、自分」

と、自分を褒めてあげました。。。

 

 

 

 

 

だから、ステキな靴を見て

ときめいて欲しい。

 

 

 

私も痛くて、ヒールなんて履けなかった。

 

 

でも、やっぱり「7cmヒール」履きたい!

という希望は捨てきれず・・・

 

 

 

だからね、

 

 

7cmヒールを履くには、どうしたらいい?

 

 

似合うね!と言われるには、どうしたらいい?

 

 

 

そうやって色々考えた。

 

 

 

7cmヒールだから

脚のラインをキレイにした方がいいよね。

 

 

 

7cmヒールだから

足首がキュと細いのがいいよね。

 

 

 

ふくらはぎ締まっているといいよね。

 

 

背中丸まってちゃダメだよね。

 

 

見えないかかともキレイにしたいよね。

 

 

膝曲げて歩いてたらカッコ悪いよね。

 

 

 

 

そんなことから生まれたのが

「あしゆび体操」

 

 

 

ヒールを履くには

脚の筋力が必要だって

何年もかかって気付いた結果。

 

 

 

 

「わ、これステキ!」というときめきが

「〇〇したい!」という望みを芽生えさせ

そして、夢が叶っていく。

 

 

そんな「ヒールを履きたい」という夢

叶えませんか?

 

 

 

 

■あしゆび講座■

  

今年最後になります大阪講座は 

10月16日(日)「あしゆびからはじめるマル秘美脚術」
 

 

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見違えるほど若く見られる<ちょっとしたコツ>を
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「ヴィオリラ」という楽器を習っているおかげで

70代、80代の方々ともお話しする機会が多いです。

 

 

みなさま、コーラスや大正琴などを楽しんでいる方々。

 

 

2年に1回の発表会では

そりゃあもう、にぎわって。。。

 

 

朝から、かしましくて大変。笑

 

 

スーパーなどでお会いすると

もうお話しが止まらないくらい

エネルギーがすごいのです。

 

 

いつも笑顔で、暖かくて。

 

 

 

私の母より年上の方もいらっしゃいますけど

やはり、人生の先輩からは学ぶことがたくさん。

 

 

そりゃあもう、

長い人生を歩まれてきた経験と知恵を

教えてくださいます。

 

 

ちょうど更年期の症状がひどくて、

毎日毎日気持ちが沈んでいた私。

 

 

「更年期なんて、若いわね〜」

 

 

という先輩からの一言で、

とっても救われたのです。

 

 

 

その頃

「自分が今一番、不幸な人間。

体調が悪くて、つらくて、可哀想な自分」

と思っていたのですが

 

 

もっともっと大変なことを経験してきた人生の先輩から見たら、

「なんのこっちゃない!!」

 

 

 

そんなちょっとしたことで悩むなんて損!

(私にとっては重大な悩みでしたけど・・・笑)

 

 

そんな風に言われた気がして、

とてもラクになれたのです。

 

 

 

「人生はまだまだこれから。頑張ろう!」

と仕切り直すことができました。

 

 

 

だからね、私もその年代になったら

恩返しをしたいなあ。

 

 

 

パワフルに毎日を過ごして、

周りにエネルギーを還元できる

そんな未来の私を思い描いています。

 

 

そんなお姉さま方のパワーの秘訣は何?

と観察していたら・・・

 

 

「ときめく心」

 

 

だったのです。

 

 

韓流スターを見ては「かっこいい!」

メロドラマを見ては「おいおい泣く」

お笑いを見て「ケタケタ笑う」

キレイなものを「キレイとほめたたえる」

 

 

 

更年期症状がひどいとき、落ち込んでいた私は

何に対しても、興味がありませんでした。

 

 

 

キレイな花を見ても

素敵な夕日を見ても、無関心。

 

 

キレイと思う気持ちもわいてこなかったし

自分以外のことを考える余裕もなかった。

 

 

 

いえ、きっと自分のことに手一杯で

花も夕日も、見ているようで、見ていなかったのです。

 

 

 

だから、どんどん気持ちが沈んでしまったんだなあ

と今なら思うんですね。

 

 

「長い目で見たら、一つの通過点。
気持ちを切り替えてごらんなさい」

 

 

と、その頃の私に教えてあげたいくらいです。笑

 

 

 

「ときめき」って、人生の魔法のスパイス」

だと思いませんか?

 

 

 

好きな俳優さんを見かけただけでも

一瞬で気分が舞い上がる

 

 

お気に入りのワンピースを着ただけで

うれしくなる

 

 

ステキな靴を買っただけで

スキップしたくなる

 

 

 

自分を満たしてくれるだけでなく

周りの人をも明るくしてくれる

 

 

そして何より、

「ステキな笑顔」になれるのです。

 

 

 

ホント、お姉さま方の笑顔を見て

私もいつも楽しい気持ちにさせていただいています。

 

 

 

人生、まだまだこれから・・・です。

 

 

仕事人として、母として、妻として、嫁として、娘として

いろいろな役割をこなさなければならない女性だからこそ

 

 

大変なこともあるかもしれませんけど

「ときめく心」を持ち続けていられたら・・・

 

 

そう思って、フェイスブックグループを作りました。

 

 

 

そんな「ときめく瞬間」を共有していければなあ

と思っております。

 

 

 

仕事柄、「大人の美脚☆」と名付けましたけど

「ときめく心」は、美しさをも導いてくれるもの。

 

 

 

皆さまがときめきそうな靴、モノ、写真などなど

ご紹介していきたいと思います。

 

 

たくさん「ときめいて」、

どんどんキレイになっちゃいましょう!

 

 

 

女性限定の非公開のグループです。

 

 

どなたにもご参加いただけます。

 

 

承認制ですので、お気軽に申請ください。

お一人お一人、私、中村由起子が承認させていただきます。

 

 

FBグループへの申請はこちらから

 

「大人の美脚☆ときめきタイム」

 

 

 

 

 

 

 

 

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「あの靴が履きやすい」

という噂や

 

 

「良さげな靴屋さんのHPを見つけたんですけど・・・」

という受講生さんの声

 

 

すべてではないですが、

できるだけ試すようにしています。

 

 

 

お店で履いてみた「瞬間」にわかるものもありますが

そうでないものは

実際に購入したりして・・・

 

 

最初のうちは「まあまあかな?」・・・と思っても

数回履くと

かかとが広がって、急にバカバカしはじめたり

 

 

「痛み」はまるでなかったのに

ふと気づくと、

あしゆびがひどく曲がり出してきたり。。。

 

 

 

いえ、「この靴、いいですよ!」

と教えてくださった方の「足」には

その靴は合っているんだと思います。

 

 

ただ、「ワイズA」の私の足には合わなかっただけ。

 

 

 

多くの受講生さんを見てきて

靴サイズは「A  AA  AAA」の方が大変多くなってきている

と感じています。

 

 

通常売られているサイズは「ワイズE」ですので

 

「ワイズA」の方だと「2.4mm」大きい

「ワイズAA」の方だと「3mm」大きい

「ワイズAAA」の方だと「3.6mm」大きい

 

 

 

それだけ大きい靴だと

歩くたびに靴の中で足が動いて

「痛い」のも当然のことでしょう。

 

 

だから「ワイズA」の私が履いて

痛くない靴をオススメしています。

 

 

ワイズが1〜2サイズ違いなら、

「中敷調整」で、痛くなく履けますので。

 

 

 

先日もそんな靴を2〜3時間履いていたら

「靴ズレ」してしまいました。

 

 

ここ何年も「靴ズレ」したことなかったのに。。。泣

 

 

「靴ズレ」ってこんなにも痛いものだったのですね。

 

 

私、忘れていました。

靴ズレの痛さを。。。

 

 

しばらくスニーカーで過ごします。笑

 

 

 

 

「靴ズレするのはとっても簡単」なんです。

 

 

おろしたては別として

 

「足に合っていない靴」を履けば、

たった数十分〜数時間で「靴ズレ」します。

 

 

 

だから、「靴ズレ」するのを我慢しないでください。

 

 

いつも、絆創膏を持ち歩くとか

痛いのを我慢するとか

スニーカーを持っていくとか・・・

 

 

そんなことは無駄なことだと思いませんか?

 

 

「靴ズレは誰にでもあるもんだ!」

という考えは間違っているのですから。

 

 

 

通常のお店では並んでいない

「AAA  AA AA B C D のワイズ」をお持ちします。

 

 

そして私、中村由起子が

直接「サイズ測定」をいたします。

 

 

「靴ズレしない靴」

「痛くない靴」

を試しに来てください。

 

みなさんとワイワイ言いながら、

自分だけのこだわりの靴、作ってみませんか?

 

 

今年最後になります大阪「靴」講座は、10月15日(土)

 

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外反母趾用の靴しか履けない!という方でも

実は、ヒール靴が履けるのです。

 

実際に試着して、あなたのシンデレラシューズを見つけてください。

 

 

その他

・1日3分!むくみ解消のための簡単マッサージ法
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受講生さんからのうれしいご報告

 

 

 

ご注文された靴の写真です。

 

 

つま先切り替えのコンビネーション

 

私と同じピンクベージュを選択されてますねえ。

お揃いでうれしいです。

 

 

 

 

 

そして、ヒール部分にもこだわりが感じられます。

 

 

というのは

こんな角度からの写真もいただきました。

 

 

わかりにくいかもしれませんが

ヒール部分、キラキラの素材を選ばれています。

 

 

もっと派手に光るものもあるのですが

あえてほんのちょっとのキラキラ・・・

 

 

この加減が、絶妙です!

 

 

<日本人の奥ゆかしさ>が感じられますね。

 

 

 

 

この上の写真のように

本体を、赤とか青とか目立つ色にして

「靴自体を主張させる」のもステキですけど

 

 

あえて、色の濃淡でコンビを作り

ヒールに抑えたキラキラを添える

 

というのも、美しいと思うのです。


 

たとえば、同じピンクのコンビネーションでも

 

 

 

あえてまるで違う柄を持ってくると

印象がガラリと変わります。

 

 

う〜ん、どちらも捨てがたい!

と私はおもいます。笑


こんなように、あれこれ想像していると

楽しくて時間を忘れちゃうなんて、しょっちゅうのこと。

 

 

一人でPCに向かってブツブツ言いながら選ぶのもいいですが

何人かであれこれ選ぶと

そりゃ〜もう、盛り上げります。

 

 

自分では考えもしない組み合わせもあったりで

アイデアが広がってくるんです。

 

 

そして注文して、それが届くまで
そのワクワクが続きます。

 

 

届いた時の「箱を開ける瞬間」といったら・・・


そりゃあもう、ドキドキ!

 

 

 

講座では

 

他の靴屋さんでは扱っていない

「各足長サイズにつき6種類のワイズ」を揃えていて、

合計63足の試着ができます。

 

 

個別の中敷調整でフィット感を高めます。

 

 

あなたにぴったりの「シンデレラシューズ」を

見つけてください。

 

 

 

みなさんとワイワイ言いながら、

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本日9月16日(金)20時より募集開始いたします。

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そんな方のための「個人レッスン」です。

 

 

ご希望の日にちで「あなただけの」プライベートレッスンを行います。

 

 

当日は以下の「3時間コース」です

1 カウンセリング

2 お足の現状チェック

3 あしゆび体操

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ご自宅ですぐにケアが始められます。

 

 

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ぜひご相談ください。

       
  
   

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これまで、個人の方を対象としてきましたが
セラピストをなさっている方からのお問い合わせが増えてまいりました。

「よくなってお帰りになったのに、次にいらっしゃるとまた元どおりなのです」
「キープできる方法はないでしょうか?」
「お客さまにもお伝えしたいのです。外反母趾の直し方教えてください」など・・・


そこで ボディケア・フットケアの方、ウォーキングなど
クライアント様の健康を守る仕事をされている方に
「あしゆびや歪みに関する知識」を広めていただきたく
新しい講座の準備を始めております。

私の講座を受講してくださり
下記の成果があった方がたくさんいらっしゃいます。

外反母趾の手術が必要なくなった
指の曲がりが良くなった
巻き爪の痛みがなくなる
脚のラインがキレイになる
タコがなくなる 歪みが解消される等々

準備ができ次第 詳細をお届けいたします。
もうしばらくお待ちください。


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3ヶ月のオンライン講座です。        
       
美足を作る「足の整え方」と        
「シンデレラシューズの見つけ方」        
       
両方を同時に学べるお得な講座。  

 

 

**「オンライン講座」の講座内容やサンプル動画を

公開しております。

こちらからご覧になれます。

     
       
次回は 11月開講予定      
        
第3期「シンデレラシューズを履きこなせ!」

   

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