こんにちは。
外反母趾改善トレーナ中村由起子です。
帰省のついでにお越しくださる
遠方の方が増えています。
沖縄県からのお客さまの次は
北海道から。
本当にありがたいことです。
（足裏アーチ解消メソッド）
の受講生さま
3時間×4日（12時間分）の講義を
3日に短縮して受講されます。
初回は「外反母趾改善の全体像」
をお話しました。
足のケアだけで良くなるのではなく
骨盤の位置、立ち方、歩き方など
身体全体が関連していることを
体験していただきました。
ご自身の指が「浮き指」でしたので
骨盤の位置を正しくしたら・・・
浮いていた指がすべて
床について
とてもびっくりされていました。
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自分の足の指が浮いてるなんて
知らなかった。
それが年齢を重ねて
一番歩けない原因になる
ということも知らなかった。
姿勢を変えるだけで
地面についたのも衝撃
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素敵な感想を
ありがとうございます。
『姿勢を変えるだけで
地面についたのも衝撃』なんて
最高の賛辞をいただいて
めちゃくちゃうれしがっている
ナカムラです。
北海道にどんどん広めていって
いただけたらこの上ない喜びです！
私は
外反母趾よりも怖いものが
「浮き指」だと思っています。
指が浮くと歩きづらくなり
結局、高齢者になるほど
歩かなくなる。
すると筋力がどんどん落ちて
身体のバランスもとりにくくなり
転倒する機会が増える。
そして骨折→入院→寝たきり
私の母は6本浮き指で
骨折し入院。
1週間で
自力で歩けなくなりました。
そして
寝たきりになってしまった
苦い思い出があります。
ですので
「浮き指」が
将来の寝たきりの原因「No.１」
ということを
もっともっと広めて
ご自身の健康寿命を
少しでも長くしていただきたい！
というのが私の願いです。
一朝一夕では筋力はつかないので
40代くらいから
意識的に予防されると
将来の心配が少なくなります。
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外反母趾解消メソッド
初回の受講してきました！
・足のトラブルケア
・今はまだ問題無くても
将来自分の足で歩けるか？
長い目で見て
サポートしていける
知識を身につけます！
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（足裏アーチ改善メソッド）
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「外反母趾解消メソッド」では
6ヶ月かけて
足裏の重心位置をなおし
身体の歪みを改善
筋力や柔軟性を高め
正しい身体の使い方を
身体に教え込みます。
そうすることで
足のトラブルが良くなるだけでなく
「あの人若い！」と言われる
【 ステキな後ろ姿 】と
30年先でもサクサク歩ける
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