こんにちは。
外反母趾改善トレーナ中村由起子です。
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矯正している時間が長ければ長いほど
足の形が良くなっていく
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外反母趾解消メソッド第3回目でした。
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足元から土台が
しっかりと
積み上がっている感じがします！
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という感想をいただきました。
『足元からしっかり積み上がっている感じ』
なんて素敵なワードありがとうございます。
めっちゃ嬉しいです。
外反母趾は土台が崩れた状態なんです。
「土台が積み上がっている」
ということは
外反母趾にならない足裏の状態になっている
ということなので、、、
だからとても嬉しいんです＾＾
何をやってこうなったのか
お伝えしますね。
その方の足裏の状態に合わせて
インソール調整をした
『室内履き』を作って差し上げました。
外反母趾＝開張足
＝指の付け根の横アーチがつぶれて
真っ平になっている状態
なのでスニーカーには
横アーチ部分にインソールを入れて
持ち上げているんです。
そうすることで
横アーチがある状態を
足裏に覚えさせています。
でも
外を歩く分にはいいのですが、
帰ってくると靴を脱ぐ。
すると。。。
横アーチは
また潰れてしまうのです。
家にいる時間は
結構長いじゃないですか。
なので家の中でも
横アーチを作るインソールを
室内履きに入れました。
矯正している時間が長ければ長いほど
足の形が良くなっていくのは
当然ですよね。
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室内履きを履くと
土踏まずが盛り上がって
小指の中足骨が
きちんと床についているのがわかります。
そして
上半身が引き上がって
姿勢が良くなり、
足元から土台が
積み上がっている感じがします。
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という感想をいただけるのも
スニーカーと室内履きの両方で
身体全体を調整しながら
足の形を整えていくからです。
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