こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
指の付け根の横アーチがつぶれているのが「外反母趾」
指先から3番目の関節をうまく曲げることができません。
長い間「横アーチがない状態」なので
【 第３関節はもうないんだ！ 】
と脳が錯覚しています。
なので第３関節に栄養を落としたり
関節を動かせ！という指令も
してくれない。
どんどん悪循環になっているのです。
だから第３関節を曲げて
そこをさすっていきます。
【 第３関節はここにあるよ！ 】
と脳に教えるため。
私も足の親指が１mmも動かせませんでした。
曲げるのも反らせるのも
どちらもできなかったのです。
でも今では好きに動かせます。
ただただ触り続けるだけ。
手で補助して曲げたり反らせたり
を続けるだけです。
きっとできます、あなたでも！
「外反母趾解消メソッド」では
6ヶ月かけて
足裏の重心位置をなおし
身体の歪みを改善
筋力や柔軟性を高め
正しい身体の使い方を
身体に教え込みます。
そうすることで
足のトラブルが良くなるだけでなく
「あの人若い！」と言われる
【 ステキな後ろ姿 】と
30年先でもサクサク歩ける
【 元気な足 】
を手に入れることができます。
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