こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
外反母趾は
横アーチがつぶれた状態。
本来はご自身の足の筋肉で
アーチを支えないといけません。
でも補助的にパッドを使うと
とても早くアーチを作る状態が
再現できます。
パッドを入れるだけでも
指の傾きや指の浮きは
良くなります。
「外反母趾解消メソッド」では
6ヶ月かけて
足裏の重心位置をなおし
身体の歪みを改善
筋力や柔軟性を高め
正しい身体の使い方を
身体に教え込みます。
そうすることで
足のトラブルが良くなるだけでなく
「あの人若い！」と言われる
【 ステキな後ろ姿 】と
30年先でもサクサク歩ける
【 元気な足 】
を手に入れることができます。
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↑↑ 「外反母趾」の変化
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