こんにちは。

外反母趾改善トレーナー中村由起子です。

 

 

外反母趾解消メソッド第3回目

 

 

 

・ダブルボールが掴めるようになった

・足が柔らかくなった

・指の間の隙間が広くなった

・ニベアよりワセリンで爪が良くなった

・スニーカーが痛かったのが、痛くなくなった

・パンプス親指付け根が痛かったのに、すっと入った

靴のサイズが変わると嬉しい

 

 

今までは「足の幅で靴を選んでいた」
それしか方法がなかった。
 

それを辞めたくて中村先生を見つけた。

まず先生オススメの

スニーカーを履くようになって、、、

 

 

今までこのパトリックのように

細い幅のスニーカーを履いたことがなかった。

 

 

この靴を履き出して、

今まで履いていたスニーカーは

ゆるすぎて、プッカぷかになって履けなくなった。

 

 

ぷっかぷかでもう捨てようと思っています。

 

逆に今までのスニーカーを履くと

ぷかぷかで歩きにくいと思ってしまうようになりました。

 

 

朝のルーテインがかなりたくさんありますが

暇を見つけてケアをしている自分が

かなり変わってきたと思う。

 

 

前はやりたいことがあっても

続けられる自信がなかった。

 

途中でやめるんじゃないかと思って。。。

 

他のことで忙しいと

途中でパタっと辞めちゃうことがよくあった。

 

でもこれはなんかやっています。

 

時間が短くても

「1分でも30秒でもいいからやろう!」

と思う気持ちになっているのが

変わったからだと思う。

 

 

歩くことは一生の問題なんだと

切実だと思う

 

 

ちょっとずつ毎日やっていると

足が柔らかくなってきたので

結構変化するんだなあって思えた。

 

感想ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

「外反母趾解消メソッド」では

6ヶ月かけて

 

足裏の重心位置をなおし

身体の歪みを改善

筋力や柔軟性を高め

正しい身体の使い方を

身体に教え込みます。

 

 

そうすることで

足のトラブルが良くなるだけでなく

 

「あの人若い!」と言われる

【 ステキな後ろ姿 】と

 

30年先でもサクサク歩ける

【 元気な足 】

 

を手に入れることができます。

 

 

 

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