こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
YouTubeに
「うれしいコメント」をいただきました。
ここからコメント（の一部）
↓
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『他の動画などでは男性の先生が
「足の指を締めつける履き物は良くない」
とおっしゃっていますが、
靴の幅は狭い方が良い
と私は思っているので疑問に感じていました。
魔法のパンプスやさんの動画で、
救われそうな気がしています。
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ありがとうございます。
「外反母趾の原因はヒールだ！」
という方々がいらっしゃいますが、
私はそう思いません。
ヒールを履かない男性やお子さんも
外反母趾になる事例があるからです。
私の講座を受講された方は
みなさん、パンプスが履けるようになります。
（もちろん外反母趾の方でもです）
指を締め付ける靴は良くないですが
足幅はある程度「狭い方が歩きやすいです」
小指を骨折されて大変でしたね。
ようやく良くなられたようなので
少しずつ動かしていきましょう。
現在は
小指の広がり
小指付け根のタコ、痛み
があるとのこと。
＞指をのばして広げる体操をしたり、
小指をつまんでねじねじしたりして回復を目指し始めていますが、
それでまた元通りにこのオーダーパンプスがはけるようになるでしょうか？
「小指ネジネジ」で私も小指の曲がりが良くなりました！
私は最初、不真面目でしたので
毎日やりませんでした。
なので小指の曲がりが良くなるのに
６ヶ月かかりました。
先日コメントいただいた方は
『１ヶ月半で小指の曲がりが良くなった』
とおっしゃっていました。
絶対に小指の曲がりが良くなって
以前のようにオーダーパンプスが履けるようになります！
毎日少しずつあしゆびを動かしてみてください。
「小指の付け根のタコ」については
アーチが崩れているようです。
当たるところに部分インソールを入れて
持ち上げてあげると
痛みの度合いが低くなるかもしれません。
ご自身でいろいろお試しください。
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コメント全文
（以下、読みやすくするために改行は中村が行いました）
はじめまして。
２ヶ月半前に足の小指を骨折しテーピング生活をしていました。
ようやく治ってきてまたパンプスを履こうとしたら足が入りません。
小指の付け根の裏側にたこのような盛り上がりと痛みもあり、
小指側が広がってしまっています。
２ヶ月以上小指に力を入れないでかばって歩いていたせいで
内反小趾になってしまったようです
(泣 以前は足に合わせた幅狭のパンプスをオーダーメイドして、とても快適でした。
足のトラブルも特にありませんでした。
ヒールの靴の方が断然、歩いていて楽でした。
指をのばして広げる体操をしたり、
小指をつまんでねじねじしたりして回復を目指し始めていますが、
それでまた元通りにこのオーダーパンプスがはけるようになるでしょうか？
他の動画などでは男性の先生が
「足の指を締めつける履き物は良くない」とおっしゃっていますが、
靴の幅は狭い方が良いと私は思っているので疑問に感じていました。
魔法のパンプスやさんの動画で、救われそうな気がしています。
（コメントここまで）
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