こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
外反母趾は足だけが原因ではありません。
足以外の
身体のバランスだったり
骨盤の歪み
身体の歪み
姿勢
筋肉の力の入れ方
などにも関連してきます。
なので、
脚のラインが良くなったり
姿勢が良くなったり
ヨガのポーズが前よりも決まるようになったり
そんな効果が現れてきます。
おまけ：「正しい骨盤の位置」は
・何も意識していなくてもお尻の上部が硬くなる
・何も意識していなくても腹筋に力が入っている
・内転筋に力が入っている
（足の間にペットボトルを挟んでつぶしている感じ）
女性に多い「反り腰」の場合は
どうやってもお尻に力が入りにくいです。
LINEにご登録いただくと
「あしゆび体操」」の動画レッスン
プレゼントしています。
↓
ID検索：@pkw3444p
こちらからもご登録いただけます。
↓
◆外反母趾改善トレーナー養成講座
にご興味がある方は
ID検索：@178lqgsp
こちらからもご登録いただけます。
（養成講座）
↓
◆あしゆび体操ビフォーアフター
「あしゆびケア」ビフォーアフター
↑↑ 「外反母趾」の変化
↑↑ 「外反母趾」の変化
↑↑ 「外反母趾」の変化
↑↑ 「外反母趾」の変化
↑↑ 「浮き指」の変化
↑↑ 「O脚の変化」