こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
昨日20時から募集開始した
『1月の個別相談会』
5時間で18枠の予約をいただきました。
あと２枠が残っています。
1/21（金）14:00-
1/22（土） 16:00-
ご希望の方はお早めにお申し込みください。
（一番下にお申し込みフォームがあります）
さてさて、こちらの受講生さん
２ヶ月経過のビフォーアフターです。
親指と親指の間が６cmでしたが
２ヶ月後には5cmになっています。
「なんだ１cmか・・・」
と思われるかもしれませんが
この１cmの違いが大きいのです！！
親指付け根の出っ張りの
角度がなだらかになって
出っ張っている大きさが
小さくなってきましたよね。
その間、やったことは
あしゆびや足全体を
触ることと歩くことの２つです。
油分を足して、
さすったり揉んだりほぐしたり
指を曲げたり反らせたり
そして幅の細いスニーカーを履き
紐をきゅっと締めることにより
倒れて床に接している
親指付け根の出っ張りを
持ち上げ
指で蹴ることを意識して
歩くだけ。
この写真の方は
ものすごくたくさん
歩いてくださいました。
スニーカーの裏には
その努力がありありと
見て取れました。
外反母趾は歩いてなおす！
と言っても過言ではありません。
歩くことはとても大事です。
人間は足から老化していきます。
なので40代、50代のうちから
足を意識してケアすることが
いつまでも活動的な生活を
続けられる秘訣となります。
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