こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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職場で異動があり
スニーカーを履かなくなったら、
右足親指側の骨が出っ張り、
小指側の痛みも出てきて
パンプスが履きにくくなりました。
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というご相談がありました。
パンプスが痛くなる原因は、
パンプスの幅が大きいからです。
スニーカーと違い、
パンプスだとヒールの高さがあります。
いうなれば「靴」という滑り台に
足を置いているイメージですね。
なので、体重がかかると、
何の押えもないと下まで滑ってしまいます。
下、つまり、爪先の部分は細くなっているので、
足が突っ込んじゃうと痛くなったり、
骨が出っ張ってきたりします。
もし
その滑り台の途中で押さえがあったら、
足は爪先に突っ込まないで、
途中で止まります。
だから痛くならないですね。
対処法は、
甲の部分がゆるいので、
そこを埋めてあげてぴったりサイズにすればいいんです。
やり方は動画で。
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