こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
靴にまつわる話で
私が過去一番悲しかったことは・・・
買ったばかりのパンプスを履いて
出かけたときのこと。
帰ってきて、靴を脱いだら
なんとなんと・・・
かかと付近から出血していて
かかとの内側部分が
かなりの量
真っ赤に染まっていたこと。
慌てて雑巾を湿らせて拭いたけど
変化なし。
内側の革が黒だったならまだしも
白だったので、目立つ目立つ。
しかも、
ほんの少しならまだしも
かかと全部
っていうくらいだったので・・・
しかも両側！！
泣く泣く捨てました。
「なんで痛いのに気付かなかったの？」
と思われるかもしれません。
だって、いつも痛いんですもの。
いつもと同じくらいの
痛みだったんだもん。
まさか出血しているとは
思わなかった。
という話は
私だけかな？？？
と思って
誰にも言わなかったんだけど
先日の個別相談会で
同じ経験をした方がいらっしゃいました！！
親近感マックス！
でもね、そんな方でも
靴の勉強をすれば大丈夫！
今までとは比べ物にならないくらい
パンプスが楽に履けるようになるから！！
もちろん私も
今ではパンプスのかかとが
赤くなることはなく
痛みもなく履いています。
でもパンプス履くには
指やふくらはぎなど
「パンプス筋」が必要です。
アーチが崩れたままだと
いつまで経ってもパンプスは無理。
まずは足の指の間を広げやすくしておきましょう。
指の間が広がると
指に力が入るようになって
アーチを復活させることができます。
とっても簡単なことだけど
効果はバッチリですよ！
今日からすぐに始められます。
