3ヶ月前の7月30日（金）
人間ドックに行ったら、
コレステロール値に問題があり、
3ヶ月後に再診断を
受けることになってしまいました。
コレステロール値を改善するための
分かりやすい指標として
3ヶ月間で体重を6kg落とします!!!!!
と宣言する記事を書いたんですが。。。
10月28日（木）
結果が出ました!!!!!
7月30日の体重＝80.8kg（身長＝180cm）
10月28日の体重＝75.6kg
3ヶ月で
5.2kg痩せましたが、
目標の-6kgには
届きませんでした。
血液検査の結果。。。
まだ、コレステール値に問題があるため、
3ヶ月後の
2022年1月末、
再々診断を受ける
ことになりました。
ドクターから。。。
身体活動を増やし、
食事は炭水化物、脂質の摂取を
抑えた方が良い！との
アドバイスが！
★★★★
ダメダメな結果です。
「自分に甘かったかなぁ」と反省中。
by Syuzo Matsuoka
