またもや久々(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
体重55.6 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・サイコロステーキ（まあまあ…）・かぶの漬物・納豆（卵入り）・みょうが味噌
こまめに更新するとかいいつつまた間あいちゃいました(ｏ￣∇￣ｏ)ﾍﾍｯ♪
ちょっとさぼってリバウンドしかけたりもしましたがなんとかキープ。
来月は友達の結婚式もあるのでもうちょっとサイズダウンしたいとこだわ。
でも、やせたおかげで着れなかったワンピースがはいったのでそれを着て行こうかと思ってます♪
ちょっと遠いので1泊なんだ。
久々復活！
体重55.4 体脂肪：25.0
朝：ご飯１膳（生卵）
昼：ご飯・納豆
夜：ビール・冷しゃぶ・ゴーヤチャンプル（もどき(^^;)）・キュウリのぬか漬け・冷奴
久々の書き込みになっちゃいました(*^^*ゞ
さぼってたわけではないんだけど（ちょっとさぼってたかな…。）公私共にちょっと忙しくて。。。
それも落ち着いてきたのでまた再開しようとおもってる今日この頃(*'-'*)ｴﾍﾍ
気長に付き合ってくださいまし。
姉の私の更新もさるものながら我が妹の更新もイマイチですな…。
読者登録してくださってる皆さんにも申し訳なかったデス…。
またこまめに更新がんばりまーす！！
|-`).｡ｏO(54キロ台だってサ・・・)
体重：55.8 体脂肪：29.8
朝：スリムファースト
昼：レギュラーハンバーグディッシュ（びっくりドンキー）
夜：スリムファースト
間食：チョコモナカジャンボ(*T^T)
運動：なんちゃって足上げとか
かなーり久々に書きましたぁ～。
ってかいつのまにか姉が54キロ台に行ってたそうで・・・。
こっちはついこないだ旅行に行って57キロまでいったときはマジ焦りましたが、生理前だったせいもあるのか生理がきたらストンと落ちました。(´▽｀) ホッ
今日はバイトの日だったんだけど、帰ってきてから久々に一人の時間ができて思わずチョコモナカジャンボの誘惑に負けました・・・。
私、時々しか書いてないですが一応ダイエットは続けてますので(￣∀￣*)ｲﾋｯ。
あ、そうそう、最近「アクティブダイエット」にハマってます。
今日もバイトの前に飲みましたv(￣ー￣)
ペットボトルについてるおまけ（？）も好きです。
味はアクエリアスと同じ感じですヨ。
５４キロ台キープ！！
体重54.8 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・かつおの刺身・インスタントラーメン・納豆
５４キロ台キープだけど調子にのって晩御飯すごいメニューになってしまいました…。
いいのか…？
ＯＫじゃないですか！
体重54.6 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・焼肉・キュウリとキャベツの漬物
昨日はバーべキュウだったけどなぜか体重落ちました！
なんでかわかんないけどラッキー♪
この調子で体重キープしていきたいわ～！
ジーパンはけました！！
体重55.2 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト・コンソメスープ
昼：菓子パン１個・惣菜パン１個
夜：ビール・鮭・卵焼き（大根おろし付き）・キュウリのぬかずけ
ずいぶん前に友達から「がんばってやせてはいてね」と言われてもらったジーパンがはけました！！
ボタンがパンパンだったんだけどはけるようになったよぉ。
近いうちに写真ＵＰしてみようかな？
５５キロ付近をうろちょろ…
体重55.0 体脂肪：24.0
朝：スリムファースト
昼：菓子パン１個
夜：ビール・さんまの蒲焼缶・竹輪
なんだか今日はまともにご飯を食べてなかったかも…。
野菜少なすぎです(≧ヘ≦)
あっさり…
体重55.6 体脂肪：25.0
朝：ご飯（生卵）・大根のお味噌汁
昼：スリムファースト
夜：ビール・酢豚（昨日の残り）・キュウリの中華漬け（昨日の残り）
あっさり５５キロ台に戻ってしまいました…。
やっぱりスリムファーストで食べてないから昨日は体重落ちたのかな…。
当然っていえば当然だけど…。
やったー！！
体重54.8 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・酢豚・キュウリの中華漬け・冷奴
祝！初５４キロ台！！
あっとゆうまに５５キロ台に戻りそうだけど…(-＿-)ｳｰﾑ
やった！５５キロ！！
体重55.0 体脂肪：25.0
朝：スリムファースト
昼：スリムファースト
夜：ビール・冷し中華・冷奴・水菜のおひたし
間食：柿の種（小袋１袋）・クッキー
初！！５５キロちょうどでした！
なんだか５４キロ台がまた一歩近づいた気がするよ～。
久しぶりのスリムファースト２食もきいたかな？
後は間食がやめられればねぇ…(ｰ｡ｰ)ﾌｩ