どうも！
人生の選択肢をひろげる
姿勢と心のセラピストあつこです。
今日は久々に、身体のお話です♪
私はかつて、ひっっっっどいО脚でした。
膝の間に拳２個が余裕で入るくらい。
今にして思えば、膝も過伸展していたので、
怪我をしなかったのが救いです。
そんな私が愛用していたのが
これ
※画像はお借りしています
О脚矯正サンダル
社会人2年目のときに購入しました♪
商品の特徴は
・履くだけでО脚補正！
・重心位置をコントロールしてキレイな立ち姿へ
おぉ・・・
私のО脚人生もこれで終幕だと、心躍りましたね。
実際、歩きやすいんです。
そして厚底なので、背も高くみえるし。
毎日、職場で履いていました。
夏場は、プライベートでも履いていました。
そして、5年の月日が経ち。
何も変わらない私の足がそこに・・・。
でも。
私のО脚は、サンダルじゃ治らないくらい悪いのねと、自己完結。
なんておめでたい。
でもでも。
non・noなんかを開くと、
О脚を目立たなくするスカート丈徹底解説！
みたいな記事をガン見してたりするんですよね～。
気にしてるけど、心底困っていないから、のんきなものです。
それから更に月日は流れ、2年前。
ヨガと出会い、月経血コントロールを知り。
セラピストとして、自分の身体メンテナンスの重要性を知り。
時間に追われるなかでも、細々と続けていたら。
О脚、改善致しました
内もも、ぴったりくっつけることが出来るようになりました♪
理想は水原希子ちゃんのような、こんな脚だれど・・・
（そもそも股下の長さが違う～
）
※ニュース画像よりお借りしています
ただ、サボるとやっぱり元に戻りかけます。
自分で動かなきゃ変わらないんですよね。
○○するだけ、で何とかしようなんて、甘い甘い！！
つーか、5年も履く前に気づけよ
と思ったそこの貴方。
大正解です！
その通りなんです！！
が、
気づけないものなんです。
なぜなら、知らないから。
運動して身体が変わるなんて認識、
ダイエット（単なる食事量を減らして体重を一時的に落とすだけのもの）
くらいしか経験がないから持てないんですよね。
周囲で努力している人もいなかったし、
いたとしても気づけるだけのアンテナを張っていなかったから
完全スルー。
もしも、気づけていたらもう少し早く改善していたでしょう。
身体は、変えられます。
時間や努力は必要ですが、
結果は必ずついてきます。
私が、生き証人！笑
やってるんだけど、変わらないよっていう方は、
やり方が遠回りすぎるのか、
やる量が足りていないかです。
量より質でも、
質より量でもありません。
質も量も必要です。
身体メンテナンスヨガでは、
身体を変えるきっかけをお伝えしています。
いつもの身体の使い方。
普段の心の在り方。
どんな自分を目指すのか。
まず、自分を知ることから始めましょう♪
そして、美脚と美姿勢を目指しましょ～
それでは！！
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