気温が高くなると、アクティブに色々楽しみたくなりますよね。
そんな時には水着やレギンスなど、身体のラインが出ることも多くなります。身体のラインのお悩みで意外と多いのが、前もものハリ。お悩みの方、意外と多いんです💦
モコっと出っぱった前もも。エクササイズやストレッチは有効ですが、その前に立ち方を見直してみませんか？
前もものハリがある方に多いのが、左側の写真のような立ち方です。
右側の写真と比べると骨盤が斜めに倒れ、膝も押し込まれています。この立ち方だとポッコリ下腹が出て、前ももがグッと張り出してしまいます😭
一見姿勢は良く見えるので、自分でも気づきにくく、なかなかセルフチェックは難しいかもしれませんね。
じゃあ正しい立ち方ってどうすればいいの？と気になった方は、復習してみて下さい！
たかが立ち方、と思うかもしれませんが、小さな積み重ねで身体のラインは大きく変わってきますよ！
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