2月と思えない暖かさから、一気に真冬に逆戻り…
体調管理が大変な気温差ですね💦
気温が一気に下がるからか、肩こりがひどいんです😔という方がとても多いです。
肩こり解消のために「ココ」動かしてみませんか？というご提案です。
写真を見て、「分かった！肩甲骨でしょ！？」と思った方も多いはず。
もちろん、肩甲骨周りを動かすことも重要ですが、今回は…
「脇」です！！
脇にある筋肉が硬くなることで、肩甲骨の動きが悪くなり、結果肩こりに繋がることがあるのです。
なんか肩こったなー、と、肩甲骨回しをしている方は多いと思いますが、脇の動きも意識しながら
やってみて下さい。
やってみて、「なんかラクになった！」「動きやすくなった！」という感想がありましたら、是非教えて下さいね✨
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