正しい姿勢と、そうでない姿勢。
どちらの方が心地良いでしょうか？
普段姿勢を正していない方からすると、正しい姿勢は心地良く感じず、疲れるかもしれません
ですが、長期間で考えると、腰痛や膝痛などの痛みを予防することが出来たり、痛みを軽減したり、と、正しい姿勢のほうが、心地良く感じることは明らかです。
食べ物も同じですね。
ドカ食いや暴飲暴食も、その時は良くても後でお腹を壊したり、次の日にむくんだり、身体がダルかったり…
それも心地良くはないですよね。
運動も、適度な運動は心身ともにスッキリしますが、ハードすぎるトレーニングは身体に負担がかかります。
姿勢に限らずも、他のことも、心地良さが長く続く方を選ぶと良いですね。
