●代表理事 野口早苗著書 『腰痛がきえるＷストレッチ』絶賛発売中！
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●代表理事 野口早苗オウンドメディア
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●毎週木曜日姿勢調律Ａウォーキング＆ストレッチレッスン
http://sisei-sanare.com/archives/2235
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今月初旬に発売になった代表野口の著書『腰痛がきえるＷストレッチ』大変ご好評を頂いております！
先日都営新宿線に乗車したら本の広告が中刷りされていました
また新聞の広告欄にも掲載させて頂いたり、書店にて販売させて頂いたりと皆様のたくさんのお力添えを頂いております！
誠にありがとうございます
本のタイトルでもある『腰痛がきえるＷストレッチ』
このＷストレッチで消えるのは腰痛だけではないんです。
著書の中では背中を整えるのと腰痛緩和について書かれていますが、背中を整えると姿勢が整う。
姿勢が整うと骨格が整い身体の歪みやたわみが消えて腰痛・肩こりが緩和するのです。
そう！！背中を整えると体が整うんです！
著書の中にあるエクササイズはどれも簡単に身体の歪みや不調をリセットできるので、腰痛だけではなく肩こりや猫背など気になっている方、お子様やご年配の方にもおススメです！
私事ですが、私もこのＷストレッチやＡウォーキンング・立ち方座り方を学んで人生が大きく変わった人の一人です。
姿勢を知り、整えるだけで痩せて気持ちも前向きになりました。
出産後、育児ノイローゼになりましたが、ＷストレッチやＡウォーキングを取り入れると気持ちも晴れまた姿勢が整ったので肩こり腰痛が改善し、改めて姿勢の凄さを体験しました。
この本には協会が推進しているＬで座わる・Ｉで立つやＡウォーキング、正しい正座のやり方が写真付きで掲載されているので、とても分かりやすいです。
またＷストレッチの他にも姿勢を整るストレッチもたくさん写真付きで掲載されています。
イベントやレッスンを受けれない方でも分かりやすく、ご自分で姿勢を整えることができる内容となっております。
まだお手に取ってない方は是非おススメの一冊となっております！
『腰痛がきえるＷストレッチ』
