ゴールデンウィーク真っただ中！いかがお過ごしでしょうか！？
５月は気温も安定してきて運動するにはとてもいい季節ですね♬今月から毎月Ａウォーキング無料イベント開催します！
無料の機会に是非Ａウォーキングを体験して姿勢への意識も高めてくださいね♬
【５月の姿勢調律レッスン・イベント】
★５月９日発売！代表理事野口早苗著書ストレッチ本
『腰痛がきえるＷストレッチ』
先行予約受付中！
・基本の骨格構造・ダイエットに役立つ方法・心も前向きに・正しい姿勢座る・立つ・歩くの基本
・エクササイズ・生活に役立つ楽な座り方 等
腰痛でお悩みの方はもちろん、ご自分の姿勢が気になる方やダイエットしたい方にもおススメの一冊となっております。
★５月２０日（日）姿勢調律Ａウォーキング無料イベント＠東京臨海広域防災公園・そなエリア東京
『カラダの耐震診断承ります～【ビューティー編】』
毎年ご好評を頂いております、そなエリア東京でのＡウォーキング無料イベント！
今年からは毎月テーマを変えてレッスンをしていきます。５月はビューティー編！
体の姿勢を整え、キレイに近づく歩き方をレクチャー。
【こんな方におススメ】
・正しい歩き方を学んで、腰痛や肩こりなどの体の不調を改善させたい方
・体の歪みが気になる方
・美しい姿勢で見た目の印象をアップさせたい方
・お子様の姿勢が気になる方
・Ｏ脚・外反母趾が気になる方 等
無料の機会に是非ご参加ください♬
【日時】 ５月２０日（日） １０時３０分～１２時
【場所】 東京臨海広域防災公園・そなエリア東京 ２階レクチャールーム
【参加費】 無料
【お申し込み方法】電話・ＦＡＸまたはメールにて、下記まで直接お申し込みください。
※メールでのお申し込みは、件名を『Ａウォーキング教室』として以下の事項をご記入ください。
・お名前 ・ご連絡先 ・人数
東京臨海広域防災公園・そなエリア東京
ＴＥＬ…０３－３５２９－２１８０ ＦＡＸ…０３－３５２９－２１８８
Ｅ-mail… info-bousai@seibu-la.co.jp
★姿勢調律Ａウォーキング＆姿勢調律ストレッチレッスン＠ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
姿勢調律Ａウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、毎月４つのエクサイズプログラムによって
「見た目年齢－１０歳」を目指すセルフエイジングケアレッスンです。
【４つのレッスンテーマ】
①背中美人でお腹もスッキリ！
②美骨盤で身体の歪みリセット！
③Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
④リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
毎月この４つのプログラムによってインナーマッスルを鍛えて身体の歪みを整え、美しい姿勢を手に入れます。
コチラのレッスンは、スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。
是非お気軽にご参加ください♬
●毎週木曜日
～２０１８年５月レッスン日～
３日 休館日
１０日 美背中でお腹もスッキリ！
１７日 美骨盤で身体の歪みリセット！
２４日 Ｏ脚・外反母趾おさらば！美脚を目指す！
３１日 リセット呼吸でココロもカラダもスッキリ美しく！
●１２時半～約一時間
●場所：ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
●担当：波多野敦子（姿勢調律診断士・姿勢調律調整士１級）
●料金：１レッスン１０８０円
●お問合せ・お申込みは下記まで直接お願い致します。
ＮＥＣグリーンスイミングクラブ玉川
https://www.neclivex.co.jp/gsc/tamagawa/