先日(株)カスペルスキーでＡウォーキングレッスンが開催されました！
30分という短い時間ではありましたがレッスンでは正しい座り方や呼吸法、正しい立ち方歩き方などをレクチャー。
どれも【正しい姿勢】に繋がるものです。
参加者様の声
・横隔膜が刺激されてエネルギー消費し ました。
・呼吸がどうしても浅くなってしまうので良い事を教わりました。
・姿勢を良くするといろんな効能があることが分かりました。
・心身のリフレッシュにつながった
・短い時間でしたが分かりやすい内容でした。
などなど、喜んで頂けたようで嬉しいです！
こちらのイベントでレクチャーした姿勢調律が自分でも出来るようになる
心身リセット姿勢調律講座が10月よりスタート致します。
お問い合わせはこちら！
http://sisei-sanare.com/
正しい姿勢を身につけて、健康な体作りをしてみませんか！？