●毎週木曜日 姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン
http://sisei-sanare.com/archives/2043
●3月24日(金)正しい歩き方Aウォーキングがマスターできる姿勢調律セミナー
http://sisei-sanare.com/archives/2047
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姿勢調律調整士の波多野敦子です。
毎週木曜日に「NECグリーンスイミングクラブ玉川」にて、姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスンを開催しています。
・O脚が改善されてきました♪
・肩こりが激減しました♪
・四十肩五十肩でしたが腕があがるようになりました♪
・外反母趾が良くなってきました♪
・猫背が解消されました♪
・背中や腰や腕周りがスッキリしました♪
・食事制限なしで痩せました♪
・身体の動きが軽くなり、毎日の生活がラクになりました♪
・趣味の山登りがきつく感じなくなりました♪
・日課のウォーキングが楽しめるようになりました♪
など、リピートでご参加の皆さまそれぞれの効果を感じていただいております。
運動は苦手だけど健康のために何か始めたいと思っている方にもオススメなレッスンです！
また、個別に姿勢に関するアドバイスもさせていただいております。
春に向けて身体スッキリ姿勢調律エクササイズを始めてませんか♪
毎週木曜日開催
姿勢調律Aウォーキング&ストレッチレッスン＠NECグリーンスイミングクラブ玉川
姿勢調律Aウォーキングと姿勢調律ストレッチを組み合わせ、
【４つのレッスンテーマ】
①美背中で猫背撃退！
②美骨盤でポッコリお腹撃退！
③X脚O脚・外反母趾おさらば！美脚エクササイズ
④姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ！
この4つのプログラムで、インナーマッスルを鍛えながら身体
スポーツクラブ非会員の方でもその都度お申込み可能です。
また、初めての方は初回無料にてご受講いただけます！
～3月レッスン日～
3月 2日 姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ
3月 9日 美背中で猫背撃退！
3月16日 美骨盤でポッコリお腹撃退！
3月23日 X脚O脚・外反母趾おさらば！美脚エクササイズ
3月30日 姿勢調律呼吸で体幹力・代謝アップ
【時間】12時半から約1時間
【場所】NECグリーンスイミングクラブ玉川
【担当】波多野 敦子(姿勢調律診断士/姿勢調律調整士1級)
【料金】1レッスン 1,080円
★お問い合わせ・お申込みは下記まで直接お願いいたします
NECグリーンスイミングクラブ玉川
http://www.neclivex.co.jp/gsc/
Tel:044-555-8951
