3ヶ月でおばちゃん体型から
『おしゃれを楽しむ理想体型』に変わる
健康美芯ダイエット 佐藤ようこです。
暑い日が続いていますね！
夏になると気になるのが背中のお肉です。
薄着になると背中の肉感というか、
下着からはみ出しているお肉が
目立ってしまうんですよね＾＾；
背中って自分が思ってるよりも
見られてる場所でもあります！
そこで今日は【背中痩せ筋トレ＆ストレッチ】を
お伝えします！！
足やお尻の引締めのエクササイズにも
順番がありますが、
背中痩せのためには
特にエクササイズの順番が重要です。
背中を引き締めようと、
いきなり背中の筋トレをしても
なかなか効果は出ないんですよー！
効果的な背中痩せ方法はブログからご覧くださいね♪
https://satoyokodiet.com/senaka-yase/
続きはブログからご覧くださいね♪
https://satoyokodiet.com/hipdip/
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