3ヶ月でおばちゃん体型から
『おしゃれを楽しむ理想体型』に変わる
健康美芯ダイエット 佐藤ようこです。
3ヶ月でおばちゃん体型からおしゃれを楽しむ体型に代わる！
健康美芯ダイエット 佐藤ようこです。
今日は足痩せするための
ウォーキングの６つのポイントを
お伝えします！！
実は私もダイエットのために
ウォーキングをがんばっていたのに、
全然痩せなかったことがあります。
その上、膝まで痛めてしまったんですよね＾＾；
「細くなんないのに、膝も痛いしなんで？！」と
当時は思っていましたが、
今思えば答えは簡単です。
体が歪んでいたから。
体が歪んだまま
ウォーキングやランニングをすると、
さらに体の歪みを強めてしまうんです。。。
続きのブログでは
歪みを取り除くためにすぐにできる
ウォーキングの6つのポイントをご紹介しています。
歩くという、一番身近な運動だからこそ
知っておいてほしい内容です！！
続きはこちらから↓↓
https://satoyokodiet.com
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