“あの頃の私”に戻りたい
アラフォー大人女子に捧げるダイエット♡
新潟県新潟市
やせる食事バランス＆引き締めエクササイズ
Style＋（スタイルプラス）
佐藤ようこです。
お腹の劇的ビフォーアフター♡
Nさん 50代
今までいろんなダイエットに挑戦してきたNさん。
今までのダイエットでは
下半身はスッキリしたそうです。
でも上半身がやせない！！
Nさんのお悩みは
○二の腕
○顔周り
○お腹
ととにかく上半身でした。
これ、ダイエットあるあるですよねー。
下半身はやせたけど上半身はやせない。
反対に
上半身はやせたけど下半身は太いまま。
ダイエッターなら
一度は悩んだことがあるのでは？！
そこでNさんにやっていただいたのは
歪みとりと体幹エクササイズ♡
エクササイズする中で
体幹を邪魔している「がんばりすぎ筋」が
あることがわかってきたので、
そこをゆるめつつ
エクササイズしていただきました。
するとエクササイズするうちに
腰の痛みもなくなってきたんですよね♡
痛みのない体
＝歪みのない体
＝美しい体♡
なので
痛みがとれてくると
きれいな体になるわけです♡
Nさんの体幹もしっかり働くようになると
今までなかなかやせなかったお腹が
この通りぺったんこに♡
もとのお腹に比べると薄いーー！！
今まではいていた服のウエストも
ゆるゆるになりました♡
食事＋エクササイズだから
ここまで変われます♡
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