受講生の皆様には講義中にも言っておりましたが「ジョギング」を始めました
スポーツで生きていくことを諦めてからというもの、運動とは全く無縁で過ごしてきました
その結果、ゴルフに行ったら2ホール目には足が痛くなるほどにまで体力が低下しておりました（ほとんどカートに乗っているのに）
それでも頑なに運動とは向き合うことなく過ごしてきたのですが、洒落にならないくらい体調に影響が出だしたり、妻から暗に、そして徐々に明確に「少し痩せたらどうか」と言われたりしているうちに、ジョギングをやってみる気になりました。突然に
先週の木曜日、2024年の7月11日に突然「走ってみるか」と思いたち、TACの受付で働き出した頃に習った「資格試験の勉強は、思い立った時が始めどき」というフレーズを類推適用して始めてみました
何事においても、誰でも最初は初心者だ
という当たり前のことを実感しています。こういう気持ちを忘れてはいけませんね
走ってみると、とにかくまぁ走れない
若い頃のイメージでは足がバネで出来ているかのように走れていたのが、今では水を吸ったスポンジのような感じ
心肺機能の低下も勿論ではありますが、とにかくまぁ筋力の低下が著しい
死んじゃう死んじゃう、今死んだら実質的には自殺
と思いながらも、なんとか走りきりました（途中何度か休んだが）
家に帰って落ち着いてから、ネットでジョギング初心者に向けて書かれているネット記事を読んでいると
とにかく、規則的に同じような時間に毎日走ることでジョギングを習慣化することが大切
と書かれていてなるほどなぁと感心する
しかし、同じことを教壇で毎年言ってるんですけども。立場が変わればわかっていることでも意識出来ないものです
そして、ジョギングが終わってからシャワーを浴びた時に体重計に乗ることも習慣化しようと決めました
今までは全く乗らなかったのですが、痩せろと言われていますので日々管理しようと
今日が15日でありますが、当初は「とりあえずは2日に1回走ろう」と思っていたのを3日目に改め、これまで2日目に休んだだけで毎日走っています
頑張って続けている割には、なんと体重が微増している・・・
これは一体どういうことなのか。勤務先の会社に置いてあったチョコレートブラウニーを貪り喰っていたからとでもいうのか（きっとそうだ）
そんなこんなで、「目に見えた成果が出なくても根気強く継続する」ということを肝に命じております（そして、摘まみ食いを減らす）
皆様も、勉強を習慣化し、成果に一喜一憂せず日々やるべきことをこなしましょう
では今回はここまでとします。お疲れ様でした。