こんにちは！
キミです ^^
わたくし、今年の2月に
声がれどころか、
声が完全に出なくなったことがあるのですよー。
そのときは、ステロイドを処方してもらって
3日間かけて徐々に声が戻っていきましたが
マイクを使っても声が聞きづらいくらい、
ひどかったんですよー。
治った状態で
ようやく、高見山大五郎の声♡
ググるとこんな感じででてきましたー。
ネタが昭和なのですが、笑
みなさん、高見山ってご存じですかー？？
その前は、ほんとに出なくって
クラスを急遽代講にしたくらい。
こういう仕事をしていると
当日仕事を休むということは
信用を失うので
本当にまずいのですよー。
この時は、ほんとに恥ずかしくって情けなかったです。
その時は、苦手なFBで
ヘルプミー！の独り言を書いたところ
世の中には優しい方がたくさんいて
たくさんのアドバイスをいただいたんです♡
リアルででも頂いて、
本当に、ありがたかったです！
それ以来、わたしは日々喉のケアをしております。
わたしの周りのヨガのインストラクターさんも
しょっちゅう声枯れしていたりするので
ヨガのインストラクターさんも含めて
声を使う方のために、
効果のあった方法を
ご紹介しますねー！！
その①
なるべく細いストローを口にくわえて
アメリカの国歌を全て歌う
これ、冗談じゃないかと思う方が
いらっしゃるとは思いますが
一番効果があって
これを普段やり始めてから
声枯れをしなくなりましたー！
耳鼻科のお医者さんから教わりましたー。
その②
マヌカハニーをなめる
蜂蜜は、アーユルヴェーダでは非加熱が大切なので
なるべく非加熱のものを探してなめております。
その③
しょうがはちみつのど飴をなめる
のど飴にはいろいろあるのですが
結局これが一番効きましたー！
しょうがとはちみつ、最強です♡
その④
吸入器
のどに噴霧することで
のどが潤いましたー！
これは、王道で、
お医者さんでも、吸入用の薬を処方してくれたり
病院通いでも、毎日吸入を勧められたりします。
その⑤
この漢方薬も即効性はないのですが
危ない時に飲みます。
最近は、アーユルヴェーダの薬もあるので
それも飲んだりしますが
日本では、アーユルヴェーダの薬は売っておらず…。
ボイトレにも通ってみたいと思っておりますが、
もしお手軽に試してみたい方はどうぞ～♡
余談ですが、
最近は、声の専門の病院が増えているんですよね。
わたしが数年前に行ったのはこちらの山王病院で
最近は、ここの先生が新たに
声のクリニックをオープンしたようです。
この先生は、ヴォーカリストでもあるので
患者さんの気持ちもわかってくれそうです！
参考になれば幸いです！
ではではー
ごきげんよう♬
◆瞑想を学ぶコース 瞑想が超楽しくなります♡
メディテーションインテンシヴコース 9月29日（土）～ ＠新宿ウエスト
◆瞑想を教えるコース
メディテーションティーチャートレーニングコース 12/26,27 ＠新宿ウエスト
◆ヨガニドラーの瞑想 寝たまんまヨガを学ぶコース
一年の疲れをリセットして学ぶの楽しいです！
ヨガニドラートレーニングコース 12/28,29 @新宿ウエスト
◆ヨガのポーズのコツや怪我をしない方法を解剖学的に学ぶ
体を柔らかくするコツ、バランスでグラグラしないコツを学べます！
◆ヨガや瞑想、解剖学、インストラクター養成講座で深く学ぶ♡ ヨギー・インスティテュートのわたくしのトレーニングのスケジュールは☛こちら。